11 odpowiedzi w tym temacie

[budo_lukasss]

Czytał/widział ktoś tę [ [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ] ksiązkę?
Warta kupna?

[budo_novocaine]

opisuje dokladnie tylko dwa cwiczenia: przysiad na jednej nodze i pompke na jednej rece. ale mimo wszystko ma ponad 200 stron i pare ciekawych rzeczy. za 30zl.. czemu nie.

[budo_puent]

Wszystkie te umiejętności były do tej pory rozproszone, ukrywane w tajemnicy lub przekazywane po kropelce, przez co wielu z nas poznało smak rozczarowania i nie nauczyło się osiągnąć pełni swojego potencjału.

Błagam :-) Takie tanie teksty marketingowe dla mnie automatycznie spalaja ksiązke,ale mogę sie mylić.Jak dla mnie tani szit:-)

[budo_s.o.s.]

w sumie zaczol mnie zastanawiac ten ich program pompek na 1 rece i przysiadow, bo ogolnie cwicenia bardzo dobre i wymagajace

[budo_novocaine]

tzn program jest grease the groove, robisz jak najwiecej serii przez caly dzien, ale bardzo malo powtorzen (np mozesz max zrobic 10, wiec robisz tylko 5). a co do samych cwiczen, to takie szczegoly daje jak np jak spinac miesnie, jak oddychac, jak ulozyc cialo etc

[budo_lukasss]

Raczej kupię, zawsze to więcej wiedzy przybędzie. :wink:

[budo_osadnik]

Jak dla mnie książka pisana trochę za bardzo "swojskim" językiem,ale to sprawa subiektywna.
Zresztą, może to i lepiej,wszak to nie literatura piękna a poradnik:)
Od tygodnia "idę" programem na pompkę na jednej ręce i jak narazie nie narzekam.
Efekty są po paru dniach i mam nadzieję że będą dalsze Na tę chwilę polecam:)

[budo_puent]

Raczej kupię, zawsze to więcej wiedzy przybędzie. :wink:

I daj znać co i jak,czy faktycznie warte uwagi :-) Mnie odstręcza taki marketing;) nic na to nie poradze:P

[budo_montesi]

Czy ktoś wie coś o tej książce - na polski to chyba nie jest przetłumaczona ?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_yoda_sw]

Mam tę książkę w angielskiej wersji ("The Naked Warrior"). Jak ktoś chce zobaczyć zanim zdecyduje się zakupić to PM.

[budo_prorock]

za 30zl.. czemu nie.

Pieniądze to nie wszystko.

Polecam przed zakupem wstępnie zapoznać się z treścią.
PDF z angielską wersją można łatwo znaleźć w sieci.

[budo_edwin]

ksiazka jest swietna a te zasady o ktorych mowi mozna wykorzystac do wielu cwiczen. nie sprawdzalem przysiadow, a jedynie pompki i jestem bardzo zadowolony.