12 odpowiedzi w tym temacie

[budo_matkd]

Jak oddychacie podczas walki ? nosem ustami ? jak wydaje sie wam prawidlowo i dlaczego?Gdy walczycie na czym skupiacie wzrok ? a raczej na jakiej czesci ciała przeciwnika? oczy , nogi a moze bark;)?

p.s
tak troche moze to rozrusza, pytania nie sa moze super ale mnie to zastanawia

[budo_tylkoontamstoi]

Szczerze mówiąc z oddychaniem ma taki problem że jestem alergikiem, więc często mam katar/chrypkę, toteż oddycham jak mogę. A co do patrzenia, to głównie twarz i barki, na przemian z nogami.

[budo_isao]

Stosuje czterdziesta osma technike oddechowa mistrza Hen Chu xD
A na serio- nie wiem, na oddechu sie nie ma co skupiac. Walke masz kilka minut wiec bez przesady, kazdy z w miare dobra kondycha przezyje bez specjalnej zadyszki, chyba ze jedziesz na olimpiade. Chyba oddycham nosem.
Patrzenie na przeciwnika? Nie wiem, oczy albo korpus, chyba powinienem zwracac wieksza uwage na nogi.

[budo_sally]

najlepiej patrzyć na przeciwnika spodełba
serio czy nosem czy ustami to nie wiem, ale napewno ważna jest regulacja wdech wydech (wydech z kazdym wyprowadzeniem techniki i z każdym jej przyjęciem, zwłaszcza na korpus) z tym że to jest ważne raczej w stylach pełno kontaktowych gdzie tych technik się trochę przyjmuje w tkd może jest trochę mniej ważne ale napewno prawidłowa regulacja wdech wydech ma ogromne znaczenie w wytrzymałości.

[budo_sally]

przepraszam już wiem czy nosem czy ustami (za późno na edit) : wdech nosem wydech ustami (oczywiście o ile nie ma się kataru)

[budo_matkd]

jezeli stosujesz szczeke to narzuca to oddychanie nosem chyba ze szczeka jest z "dziurka" mysle ze to wazne, nie mowi sie o tym lecz pozniej np oddychajac ustami mozna niezle uszkodzenie załapac wyobraz sobie ze dostajesz dollyo na taka rozdziawioną szczeke.
Co do wykonania techniki i oddechu, to tak na wtf narzuca to uzycie hogo (gdy cwiczymy na sobie technike to bez wypuszczania powietrza i napinania miesni były by problem),no i u nas sie krzyczy przy technice (tudziez wyje ) wiec nawyk wypuszczania powietrza jest
Isao ok nietrwa ta walka dlugo ,ale jeżeli ktos sie chce przylozyc i nie nałapac złych nawykow to chyba warto taki "szczegól" wiedziec.

Ja staram sie patrzec na całosc osoby i na tłów bo ciezko wykonac technike bez ruchu klatka w jakis sposob, poczatkujacy czesto robią bład i patrza na nogi..patrzenie w oczy imo rozprasza zbytnio

edit
gdzies na necie widzialem filmik ,jak zawodniczka kicka (japonia) trenowala bieganie oddychajac wlasnie z kazdymr uchem jakby wykonywala technike(tj kolanko idzie do gory jak biegniesz wydech,etc)

[budo_sally]

no tak w wtf jest pełny kontakt, fakt (często mi się odruchowo TKD kojarzy z ITF a to bład, wiem)
co do szczęki to ze się zawsze w niej walczy to chyba oczywiste ale w pojedynczej nie trzeba rozdziawiać buzi żeby zrobić wydech. my nie krzyczymy ale wykonujemy wydech taki syczący przez zamknięte zęby. Oddychania tylko nosem sobie nie wyobrażam można się udusić..a patrzenie w sumie zależy ja najczęściej patrze gdzieś na srodek tułowia, w oczy tylko jak się wkurzę, w oczach widać co się chce zrobić a poza tym rozprasza. Na nogi..no nie ..

[budo_choy666]

budo_sally napisał

no tak w wtf jest pełny kontakt, fakt (często mi się odruchowo TKD kojarzy z ITF a to bład, wiem)

??? błąd? twórcą TKD i ITF był/jest gen. Choy...tak coś słyszałem

[budo_sally]

budo_CHOY666 napisał

??? błąd? twórcą TKD i ITF był/jest gen. Choy...tak coś słyszałem

Nie, Choi był twórca Taekwondo ITF , ale nie Taekwondo WTF. TKD na szczęście nie ogranicza sie do ITF chociaż przyznam że tu i tu są pewne wady i zalety.

[budo_choy666]

...ok

[budo_yamatano]

W karate oddech jest jedną z podstaw do wyprowadzenia szybkiej techniki, "z oddechu" wychodzi każde uderzenie. Przy bloku oddech jest trochę inny niż przy ataku itd. ciężko by to było opisac na forum;p

[budo_khunag]

Ja wdycham nosem, a wydacham nosem i ustami, przy wykonywaniu techniki z takim "świszczeniem" i trzymając zęby razem, żeby ich (kolejnych ) nie stracić.

Na przeciwnika zawsze patrzy się całego - tak sobie ustawiasz ostrość, żeby widzieć całą postać, nie musisz przecież mu liczyć fałdów na ubraniu, musisz za to widzieć początek techniki wychodzącej np. z barku.

Jak ćwiczyłem kung fu to mój trener zrobił kiedyś taką demonstrację - kazał stanąć przed sobą i przygotować się do wykonania techniki, mieć ją w myślach po prostu. I skubaniec zawsze bezbłędnie potrafił wyczytać z drobnych ruchów, czy chcesz uderzyć, czy kopnąć i którą ręką, mimo, że w zasadzie nikt się jeszcze nie ruszył...

[budo_tsunami]

podczas walki to sie patrzy na klatke piersiowa najlepiej..a oddycha sie plucami. pozdro hehe