
Jak pwinna przyywac sila??
Napisano Ponad rok temu
chodzi mi o to ze np. zaczynam na silowni od 50kg po pół roku jest juz 70kg no i teraz czy mozecie mi podac czy sa jekies widelki ze co miesiac jest to od2-5kg czy cos w tym stulu wiem ze zlezy to indywidualnie od osoby ale jakies wzroce chyba sa??mam na mysli trening przy 8-10powturzeniach ciezarem na maksa
z gory dzieki
no i sorka za błedy<lol>
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
zamowienie na D2 |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
Jak ułożyć sobie dietę |
Dieta |
|
![]()
|
||
Zbieram liczby na losowanie Dużego Lotka :D |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
![]() Dziwne wgłębięnia w bicepsie |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
dieta na przybranie jak najszybciej masy.... |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening push&pull
- Ponad rok temu
-
Trening-Poprawki
Guest_Marcin12_* - Ponad rok temu
-
Prosty Trening
- Ponad rok temu
-
Trening Mięśni
- Ponad rok temu
-
Atlas - Budowa masy
- Ponad rok temu
-
jak zrobic z tego umiesniony brzuch?
- Ponad rok temu
-
cwiczenia na klatke
- Ponad rok temu
-
rozklad planu
- Ponad rok temu
-
atlas a sztanga
- Ponad rok temu
-
czym to powiekszyc
- Ponad rok temu