3 odpowiedzi w tym temacie

[Ali]

W listopadzie (30'tego dokładnie) skończyłem brać creatine3 activlab. Ile powinienem zrobić przerwy od supli aby to było w miare bezpiecznie. Na następny cykl planuje No Shotguna ale nie mam pojęcia czy mogę juz od jutra brać czy jeszcze do stycznia czekać, żeby to nie zaszkodziło zamiast pomóc;]

[HiTi]

W listopadzie (30'tego dokładnie) skończyłem brać creatine3 activlab. Ile powinienem zrobić przerwy od supli aby to było w miare bezpiecznie. Na następny cykl planuje No Shotguna ale nie mam pojęcia czy mogę juz od jutra brać czy jeszcze do stycznia czekać, żeby to nie zaszkodziło zamiast pomóc;]

nie przesadzajmy,kreatyna jeszcze nikomu nie zaszkodzila tylko po prostu jak nie robisz przerw albo sa za krotkie to zmniejsza swoje dzialanie wiec juz nic nie idzie po niej,niewiem jak dlugi maieles cykl ale najlepiej przerwy robic tak dlugie jaki byl cykl. aha no i na kreatynie 4-6tyg max bo pozniej juz nic nie daje ;p

[Ali]

I co byście ewentualni polecili na drugi cykl? Fundusze to ok. 150zł, staż 1rok, treningi opracowane 4x w tyg, dieta jest, cel:siła i masa;)

[HiTi]

I co byście ewentualni polecili na drugi cykl? Fundusze to ok. 150zł, staż 1rok, treningi opracowane 4x w tyg, dieta jest, cel:siła i masa;)

z opini znajomych to godne polecenia sa: nitrobolon II i horse power,storm tez opinie ma dobre