4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_matkd]

Zamieszczam tu program na rozciąganie mojego autorstwa...wszelkie sugestie i uwagi mile widzane 8)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] relax=statyczne rozciaganie program raczej obracajacy sie w temacie szpagatów.

[budo_vicek]

Stestuje na sobie zobaczymy co i jak jest grane w tym treningu

[budo_matkd]

licze na pozostawienie opinii:)

[budo_vicek]

Pierwsze relacje dam po 2 tyg wiec looz

[budo_nedohin]

adductors to po polsku będzie przywodziciele