42 odpowiedzi w tym temacie

[budo_maveric]

Ja wyznaje jedna zasade, Nie pijesz nie żyjesz( To nie tyczy sie tylko kawy).
Pozdrawiam

[budo_poncho]

Ktoś na tym forum wrzucał chyba artykuł o tym, że kawa pita często i regularnie (kilka 3-4 filiżanki dziennie) jest mniej szkodliwa dla serca niż pita sporadycznie. Chodziło o to, że serce "przyzwyczaja się" do ciągłego pobudzenia i cały czas pracuje na mniej więcej stałych obrotach.

Sporo się mówi o tym, że kawa wspomaga odchudzanie. Ale ona faktycznie pomaga spalać tłuszcz, czy utrata wagi wiąże się tylko z utratą wody?

Sam kawy nie piję, bo nie lubię. Ostatnio nie smakuje mi nawet cappuccino. Toleruję jedynie zbożową.

[budo_maveric]

Zbozowa to nie kawa :D Tak BTW to kawa wspomaga odchudzanie ( wzmaga przemiane materi), dzieki przeciw utleniaczą które sa w niej zawarte.
Kawa pomaga...:D:D

[budo_zeniacki]

kawa jest zdrowa ja pije codziennie conajmniej jedna jest dobrym antyutleniaczem jedna slaba kawa reguluje w miare fajnie cisnienie poprawia percepcje wrazen i funkcjie koniugatywne ogolnie lubie sobie strzelic kawe z rana niby lepiej jest wypic kilka slabych niz jedna a mocna ale ja na to nie patrze...do tego kawa wzmaga termogeneze skutki uboczne hmm wyplukiwanie magnezu i potasu chyba ale w wiekszych spozywanych ilosciach przy jednej dziennie nic powaznego nam nie grozi... slyszalem gdzies historie pewnego japonczyka co spozywal 50 filizanek(nie mylic z szklankami:P) kawy dziennie i dozyl ponad 80 lat wiec o co chodzi? jak ktos lubi niech pije i niech mu na zdrowie idzie. Pozdrawiam

[budo_novocaine]

budo_zeniacki napisał

slyszalem gdzies historie pewnego japonczyka co spozywal 50 filizanek(nie mylic z szklankami:P) kawy dziennie i dozyl ponad 80 lat wiec o co chodzi? jak ktos lubi niech pije i niech mu na zdrowie idzie. Pozdrawiam

a ja slyszalem o facecie, ktory strzelil sobie w glowe. nie dosc, ze przezyl to jeszcze wyostrzyly mu sie zmysly
:roll:

[budo_sawosz]

a w jaki sposób niby przeciwutleniacze wzmagają przemiane materii??

[budo_maveric]

chyba cos mi sie pomylilo, nie o to mi chodzilo :D jak sobie przypomkne to napisze
ale głupota ::DD
PZDR

[budo_sos]

Ja raczej wolę wypić jeden, maks dwa kubki kawy rozpuszczalnej dziennie niż pić filiżankami kawy z ekspresu, poprostu nie ma jak się smakiem nacieszyć

[budo_krzyst]

budo_SoS napisał

Ja raczej wolę wypić jeden, maks dwa kubki kawy rozpuszczalnej dziennie niż pić filiżankami kawy z ekspresu, poprostu nie ma jak się smakiem nacieszyć

Niedobrze mi się zrobiło.
SoS, kawa rozpuszczalna ma bardzo niewiele wspólnego z kawą i to właśnie pod względem smaku.
Wypij przyzwoite espresso z ciśnieniowego ekspresu, a nie jakiś shit z dolnej półki w supermarkecie, w którym pomielone są zmiotki z najtańszych gatunków kawy z przelewowego urządzenia ekspresopodobnego, to będziemy mogli porozmawiać o smaku KAWY.

[budo_sos]

Jacobs Kronung to dolna półka?
Ekspres w domu mam ale robić sobie kubek tak mocnej kawy to tylko na czas sesji

[budo_krzyst]

budo_SoS napisał

Jacobs Kronung to dolna półka?
Ekspres w domu mam ale robić sobie kubek tak mocnej kawy to tylko na czas sesji

A Lipton czy Tetley to markowa herbata?
Oczywiście, że dolna półka.
Kawę, która jest godna tego miana (podobnie jak herbatę), kupuje się w przeznaczonych ku temu sklepach. Nie trzeba najdroższej, wystarczy przyzwoitą.
Aha, a "moc" zależy od ilości, w jakiej zaparzysz. Choć smak, nie da się ukryć, też.

[budo_sos]

No to pozostaje spytać jaką kawę polecasz do ekspresu :wink: (u mnie na stanie jest Merita, czy jakoś tak)
Co do ilości to miseczki, do których się wsypuje kawę, bez względu na to czy dla 1 czy 2 osób, tworzą z tego kawę mocniejszą od jacobsa.

[budo_krzyst]

budo_SoS napisał

No to pozostaje spytać jaką kawę polecasz do ekspresu

A tu to nie ma reguły, trzeba trafić na swoje.
Proponuję pójść do sklepu z kawą i kupić minimalną sprzedawaną ilość jakiejś stosunkowo łagodnej - sprzedawca powinien polecić coś odpowiedniego. Tylko żadnych smakowych cudactw typu whiskey czy inna czekoladowa. Jak zamierzasz przechowywać, to lepiej w ziarnie i samemu mielić.
Ja od lat pijam jako podstawową kawę kolumbijską Excelso, z tym, że ja kawę gotuję w tygielku, a nie parzę w ekspresie. Przed kupnem ekspresu powstrzymuje mnie świadomość, że przyspieszyłoby to moją nieuniknioną kawową degrengoladę

[budo_marchew]

Od dwóch tygodni mam w domu ekspres Saeco z młynkiem i mogę szczerze powiedzieć, że to co kupowałem w sklepach jako kawę, kawą nie było i jak kawa nie smakowało

Gorzej, że od kiedy mam kawę mieloną bezpośrednio przed zaparzeniem, do tego znacznie wyższej jakości i jeszcze obok spieniacz do mleka, a wszystko na przyciśnięcie przycisku i podstawienie filiżanki, to nagle wypijam 3-4 dziennie. To jest po prostu pyszne

I może sobie być szkodliwa.

[budo_sos]

Ja pije "Montana Premium" z ekspresu, najbardziej lubie zapach zmielonej kawy, jest po prostu zajebisty, nawet lepszy niż smak

[budo_zjarany_swistak]

a ja pije yerba mate. Kopie lepiej niz kawa a jest milion razy zdrowsza i ma od pyty witamin...I naprawde mozna sie niezle nacpac jak sie wypije tak z litr:)

[budo_marsman]

ja sobie zaraz kawke zaparze a czy jest zdrowa czy nie to dla mnie nie ma wiekszego znaczenia:)
choc jest cos co mi przeszkadza w kawie-organizm przyzwyczaja sie do kofeiny i poczeba ok 2 tygodni przerwy by znow zadzialala z odpowiednia sila:(
w zeszlym roku po 4 letniej (!!!) przerwie wystartowalem w wyscigu XC i chcac dodac sobie troche mocy wybralem kofeine ( efedryna jest fe...) i te dwa tygodnie o korych wyzej to byly istne meczarnie...
a i niektore gatunki herbat zawieraja wiecej kofeiny niz kawa:)

[budo_chemik]

budo_marsman napisał

a i niektore gatunki herbat zawieraja wiecej kofeiny niz kawa:)

Do tego garbniki, które skutecznie działanie kofeiny neutralizują (oczywiście dużo zależy od czasu zaparzania) .

Kawa wypita przed treningiem - ok 15 min (bodaj) nie odwadnia bo odwadniające działanie kofeiny jest hamowane przez adrenalinę z tego co pamiętam.

[budo_marsman]

budo_chemik napisał

Kawa wypita przed treningiem - ok 15 min (bodaj) nie odwadnia

moze tak moze nie ale kawa przed treningiem dziala lepiej niz l-karnityna:) podnosi poziom kwasow tluszczowych we krwi a to pozwala oszczedzac tak cenny glikogen!!! przy okazji wiecej tluszczy pujdzie na cele energetyczne-zostanie spalone:)
wg jakichs badan na biegaczach kofeina podnosi wydolnosc o troche ponad 4% wiec pozwala wykonac wieksza prace w tym samym czasie co przy odpowiedniej regeneracji prowadzi do wiekszego wzrstu formy:)
to w sportach wytrzymalosciowych jak to sie przeklada na sporty walki tego chyba jeszcze nikt nie zbadal badz wyniki nie sa mi ( jeszcze ) znane:)

[budo_chemik]

Nie do końca - znalazłem w jednej z książek, że kawusia jest wskazana wręcz u trenujących sporty walki (szeroko rozumiane jak mniemam), a to ze względu, że zwiększa zdolność koncentracji - i to wraz ze wzrostem obciążenia.
Natomiast czy jest lepsza niż karnityna - tego nie wiem, ale przy solidnym treningu to większe znaczenie i tak ma poziom glikogenu niż WKT, chyba że ktoś buduje wytrzymałość tlenową.