Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

Jurand
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010
Dołączona grafika

I Cel:
1. Popularyzacja trójboju siłowego

II. Organizatorzy:
1. Politechnika Wrocławska
2. Akademicki Związek Sportowy Politechniki Wrocławskiej

III. Termin i miejsce
1. Termin: 23.01.2010 (sobota).
2. Miejsce: Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Politechnika Wrocławska, ul. Chełmońskiego 16 Wrocław

IV. Warunki uczestnictwa:
1. W zawodach uczestniczyć mogą wszyscy studenci oraz osoby niestudiujące.
2.Zawodnicy, ktorzy nie ukonczyli 18stego roku życia muszą mieć zgodę rodziców lub prawnych opiekunów na start w zawodach
3. Wszyscy zawodnicy muszą posiadać zaświadczenie lekarskie z klauzulą "Zdolny do zawodów trójboju siłowego" podpisaną przez lekarza lub oświadczenie, że startują na własną odpowiedzialność.

V. Sposób rywalizacji
Zawodnicy będą rywalizować w 3 kategoriach wagowych - lekkiej, średniej i ciężkiej oraz w kategorii OPEN.
Dokładne informacje co do podziału kategorii wagowych zostaną umieszczone w późniejszym terminie.

VII. Nagrody
1. Pierwsze 3 miejsca w kategoriach wagowych oraz kategorii OPEN zostaną nagrodzone medalami i dyplomami
2. Najlepsi zawodnicy w kategorii OPEN otrzymają nagrody rzeczowe ufundowane przez sponsora- sklep internetowy TRICEPS.PL

VIII. Zgłoszenia
1. Zgłoszenia należy przysyłać na adres powerlifting.pwr@gmail.com do dnia 16.01.2010.
2. Osoby, które nie przyślą zgłoszenia lub przyślą je po tym terminie mogą nie zostać dopuszczone do zawodów.

IX. Program zawodów
Proponowany program zawodów:
Godz 8:00 - ważenie zawodników
Godz 9:30 - otwarcie zawodow i start kategorii lekkiej

X. Informacje
Rafał Ziewiecki 504135112
Paweł Jurczyński 600197266

XI. Postanowienia końcowe
Prawo interpretacji niniejszego regulaminu należy do organizatorów. Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany regulaminu.


a teraz troche mniej oficjalnie- kto byl pol roku temu ten wie, ze zawody odbywaja sie w bardzo luznej (mozna rzec- studenckiej ) atmosferze. organizujemy zawody tylko dla samej radochy dzwigania, tak wiec nie mamy z tego zadnych korzysci materialnych. tutaj mam prosbe do was, jesli ktos jest chetny do pomocy przy pomostach - np. zawodnik z lekkiej kat moglby pomoc przy zakladaniu obciazenia w kat ciezkiej lub na odwrot to bardzo prosilbym, zeby dal znac

w tym roku bedziemy sedziowac nieco ostrzej niz ostatnio, jednak z pewnoscia nie tak restrykcyjne jak na oficjalnych zawodach PZFKiTS. zamieszcze jeszcze o tym dokladniejsze info ;)
  • 0

MALY
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 251 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MOTORYZACJA
    SPORTY WALKI
    STERYDY
    KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010
Jakie ćwiczenia sie wykonuje???
  • 0
MASZ PYTANIA ODNOŚNIE KOKSU...PYTAJ
GG: 17625069
Części BMW e36,e38,e39,e46,e60, VW PASSAT B5/B5FL, B6, CC, FIAT COUPE/TURBO
ZDERZAKI DO WIĘKSZOŚCI MAREK!!!
Mechanika pojazdowa
Usługi transportowe, bus oraz laweta
TEL: 665-360-997, GG: 17625069 (Rafał)

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010
Jeśli to trójbój to przysiad,wyciskanie płasko,a potem martwy ciąg.Jeśli to zawody trójboju to pewnie pojade popatrzeć bo klub z mojego miasta pojedzie Kobra JASS Kościan.
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Jurand
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010
dokładnie, siad wyciskanie i ciąg.

to są otwarte zawody, bez sprzętu. raczej nikomu z Kościana nie będzie się chciało do nas jechać, zwłaszcza że już niedługo MP są ;)
startować może każdy, nie tylko klubowicze czy ludzie zrzeszeni w azsie w sekcjach tbs ;)
  • 0

MALY
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 251 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MOTORYZACJA
    SPORTY WALKI
    STERYDY
    KULTURYSTYKA

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010
pojade popatrze chyba ze moze bym sie zgłosił ;)
  • 0
MASZ PYTANIA ODNOŚNIE KOKSU...PYTAJ
GG: 17625069
Części BMW e36,e38,e39,e46,e60, VW PASSAT B5/B5FL, B6, CC, FIAT COUPE/TURBO
ZDERZAKI DO WIĘKSZOŚCI MAREK!!!
Mechanika pojazdowa
Usługi transportowe, bus oraz laweta
TEL: 665-360-997, GG: 17625069 (Rafał)

Jurand
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010
a zapraszamy serdecznie ;)

prosimy zawodnikow aby przy zgloszeniu dopisali takze rozmiar koszulki. sponsor www.triceps.pl ufunduje dla kazdego zawodnika t-shirt ;)
Dołączona grafika
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010

a zapraszamy serdecznie :)

prosimy zawodnikow aby przy zgloszeniu dopisali takze rozmiar koszulki. sponsor www.triceps.pl ufunduje dla kazdego zawodnika t-shirt ;)
Dołączona grafika

Ciekawia mnie granice wagi w kategoriach wagowych. Bede chyba zaliczal sie do tej najciezszej wiec nie mam tam co szukac bo pewnie przyjda smoki po 130kg ;)
  • 0

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010
Janu co się przejmujesz zawsze możesz spróbować bardziej Cię to zmotywuje do wytrwalszego ćwiczenia ! :} :)
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010

Janu co się przejmujesz zawsze możesz spróbować bardziej Cię to zmotywuje do wytrwalszego ćwiczenia ! :} :)

przecie tu chodzi o darmowa koszulke ;d
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

Jurand
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010

Panowie, przypominam o wysłaniu zgłoszeń na maila. Zgłoszenie ma zawierac imię i nazwisko, wage, orientacyjne wyniki oraz rozmiar koszulki.
Kto chce koszulke, to koniecznie do 13tego stycznia zgloszenie!


  • 0

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010
co to jest WL ?:)
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010

co to jest WL ?:)

wyciskanie na ławeczce
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Jurand
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010
UWAGA!!
z powodu problemow z sala (musi byc pilnie remontowana) jestesmy zmuszeni aby przesunac zawody!
nowy termin zostanie podany najszybciej jak to mozliwe. postaramy sie, aby zawody nie odbyly sie w trakcie sesji a zarazem aby nie byly za blisko AMPow.
wszelkie propozycje z waszej strony beda mile widziane
przepraszamy za utrudnienie, jednak niestety nie jestesmy w stanie nic z tym zrobic!



sory chlopaki, ale sciany podmokly na tyle, ze wbija ekipa budowlana :roll:
  • 0

pudzian11119
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010
Chłopaki powiedzcie miał bym szanse? ważę 110kg 18lat

osiągnięcia podam jakie robie w serii bo nie próbowałem jednorazowo.

Przysiad przy 4 serii robię 6 powt 160kg
Martwy ciąg serie kończę przy 160kg 6 razy
Wyciskanie 140kg kończąc serie 5 razy.

Pozdrawiam
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024