20 odpowiedzi w tym temacie

[budo_boro]

Wymagania na egzaminie koncowym są nieco wyższe:
-50m poniżej 40s
-25m pod wodą
-wyławianie manekina z min. 3m
-holowanie 100m
-pozorowana akcja
Dochodza do tego zaliczenia czastkowe w czasie kursu.

Pływanie to mój drugi ulubiony sport (po SW). Nauczyłem sie pływać(utrzymywac na wodzie) w wakacje miedzy 1. a 2. klasa podstawowki. W drugiej klasie miałem basen w ramach WF-u. Później chodziłam na basen jak mi się zachciało. Czasem raz w tygodniu, czasem raz w miesiacu. Właśnie skonczylem kurs MRW. Za rok, jak wszystko sie uda, bede robil RW.
Poza tym pływanie to doskonałe ćwiczenie aerobowe.

Pozdro!