cykl treningowy przed obozem
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
cykl treningowy przed obozem
witam, 23 sierpnia jadę na obóz treningowy i chciałbym do tego czasu poruszać się trochę tak aby organizm nie był w szoku po pierwszym dniu (ok. 6 godzin treningu na obozie, z czego 3h typowo pod walki sanshou). mógłby mi ktoś dobry rozpisać cykl ogólnorozwojowy bym podłapał trochę formy do dnia wyjazdu?
Napisano Ponad rok temu
Re: cykl treningowy przed obozem
ćwiczenia aerobowe bieganie dlugodystansowe
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
ból goleni??
- Ponad rok temu
-
Podłamany...
- Ponad rok temu
-
Amino 1500 [dawkowanie]
- Ponad rok temu
-
silownia, trening na 2 dni.
- Ponad rok temu
-
Drobne skurcze pod skórą...
- Ponad rok temu
-
Ksiazka
- Ponad rok temu
-
aerobiczna 6tka weidera ? da rade jakos przyspieszyc?
- Ponad rok temu
-
Czekolada
- Ponad rok temu
-
jak pływać żabką na plecach?
- Ponad rok temu
-
przyzady do treningu w domu??
- Ponad rok temu