Skocz do zawartości


Zdjęcie

cykl treningowy przed obozem


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

budo_red sparrow
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cykl treningowy przed obozem
witam, 23 sierpnia jadę na obóz treningowy i chciałbym do tego czasu poruszać się trochę tak aby organizm nie był w szoku po pierwszym dniu (ok. 6 godzin treningu na obozie, z czego 3h typowo pod walki sanshou). mógłby mi ktoś dobry rozpisać cykl ogólnorozwojowy bym podłapał trochę formy do dnia wyjazdu?
  • 0

budo_red sparrow
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl treningowy przed obozem
oczywiście 6h dziennie, obóz trwa tydzień.
  • 0

budo_cyklonpoznan
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 147 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Alliance team / P-Ń
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: cykl treningowy przed obozem
ćwiczenia aerobowe bieganie dlugodystansowe
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024