Witam sprawa wygląda tak, znów zaczynam cwiczyc razem z przyjacielem. Od 2tyg dodatkowo chodzimy na kickboxing 2x w tyg. Ja mam za soba staz 2 lata i auktualnie nie cwiczylem 2 lata. Zalało mnie i strasznie spadłem z masy miesniowej a przytyłem. Mam na celu zgubic nadmierny tłuszcz oraz poprawic ogólną wydolnosc i siłe. W jego przypadku jest staż 4 lata i przerwa 2. Jego celem jest nabranie masy miesniowej i poprawa wydolnosci i siły.
Prosze o pomoc tych którzy są na topie w odrzywkach bo ja po dwu letniej przerwie jestem totalnie zielony.
Myślałem o zakupie stacka kreatynowego + jakis fat burner + dextroza + bcaa + witaminy z olimpa
On chce kupić stacka kreatynowego + odżywka 50na50 tzw bulk + dextroza + witaminy
co polecacie odrazu mówie ze koszta nie wchodzą w gre. Po prostu to ma działać...
ps nie piszcie zebysmy najpierw cwiczyli na sucho, my to wiemy ale potrzebujemy dodatkowej motywacji zeby zmienic tryb zycia.
Z góry dzieki za pomoc

Pomoc w doborze...
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Całkowity laik prosi o pomoc w ułożeniu treningu |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
kiedy zaczacpomocy |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
LASKA W BIKINI PROSI O POMOC :) |
Humor |
|
![]()
|
||
HIT - co z tą główną serią? Pomoc dla HITowców! |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
BJJ-POMOCY!!! |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomoc w wyborze odżywki
- Ponad rok temu
-
animal M-stack
- Ponad rok temu
-
Odzywki z usa
- Ponad rok temu
-
Pomoc dla początkującego
- Ponad rok temu
-
odzywki na mase i sile
- Ponad rok temu
-
Odzywki na mase dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
jakie odżywki aby zwiększyć masę/siłę
- Ponad rok temu
-
Rozwolnienie po gainerze winner 14!!!
- Ponad rok temu
-
mono + jabłko
- Ponad rok temu
-
Mutant mass
Guest_Marcin12_* - Ponad rok temu