4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_administrator]

Hejo.

Ile kalorii spalę podczas

1. Treningu BJJ
-15 minut rozgrzewka
-15 minut technika
-60 minut sparringi

2.Godzinnej szybkiej (ale bez przesady) jazdy rowerem


Czy ma znaczenie jest jak jestem wysportowany(jak znoszę taki trening) , jakie mam tętno podczas treningu i ile ważę?

[budo_novocaine]

Hejo.
Czy ma znaczenie jest jak jestem wysportowany(jak znoszę taki trening) , jakie mam tętno podczas treningu i ile ważę?

tak

[budo_s.o.s.]

a da sie wogole cos takiego obliczyc??
wszystko zalezy od intensywnosci bo np na bjj mozesz miec duzo wlak gdzie spalisz wiecej kalori jak przy np uczeniu sie nowych technik

[budo_s.o.s.]

sorry cos mi sie wyzej pokickalo-nie doczytalem jak jest trening podzielony
ciezko bedzie obliczyc ilosc spalanych kalori podczas sparinow bo sa one poprostku w kazdym miejscu roznj intensywnosci

[budo_gubrin]

2.Godzinnej szybkiej (ale bez przesady) jazdy rowerem

+/- 500

Ale to ile spalisz samym treningiem nie liczy się tak bardzo jak to ile spalisz po nim ...

Gubrin