10 odpowiedzi w tym temacie

[budo_iskierka1]

Witam, i z góry przepraszam jeśli temat był jakoś niedawno
mam pytanie dotyczące napojów izotonicznych?
chodzi mi o to czy jest szansa przygotować sobie taki napój we własnym zakresie i nie wydawać kasy na specyfiki ze sklepu
może to głupie ale słyszałam niedawno w TV podczas tej fali upałów z którymi niedawno mieliśmy do czynienia że można sobie taki napój zrobić samemu tylko nie dosłyszałam proporcji
gość (wyglądał w TV jak instruktor z siłowni lub klubu fitness) mówił o takim zestawie:
woda mineralna niegazowana + sok z cytryny+ łyżka miodu+ chyba łyżka a może łyżeczka zwykłej soli kuchennej?
może ktoś oglądał ten program? i pamięta te proporcje?

a może to tylko bajka ale masowego widza?
a może ktoś ma jakiś inny sprawdzony i najlepiej przebadany naukowo przepis na izotonik własnej roboty?
dzięki

[budo_sos]

woda mineralna niegazowana + sok z cytryny+ łyżka miodu+ chyba łyżka a może łyżeczka zwykłej soli kuchennej?

to chyba napój na wywołanie wymiotów

[budo_derin]

Kombinacja wody, miodu i soku z cytryny jest mi znana, ale żeby do tego dodawac sól...

[budo_perun srogi]

jak dobrze mi wiadomo sol dosyc dobrze chroni przed odwodnieniem
ale zaprawdy powyzsza mieszanka musi dziwnie smakowac

pzdr

[budo_iskierka1]

no właśnie jeszcze nie próbowałam ale właśnie ta sól mi troche nie pasuje do tego zestawu też mnie to zdziwiło jak to usłyszałam :?

[budo_kocyk]

pilem to kiedys...nie polecam. lepiej wydac pare zlotych i kupic cos w proszku..

[budo_boro]

Myślę, że woda MINERALNA powinna wystarczyć. A przy większym wysiłku można od czasu do czasu kupić sobie jakiś napój izotoniczny.
Sól powinna być ponieważ wypaca się dużo kationów sodowych i potasowych(tych w soli nie ma ). Ale faktycznie... można sie porzygać po czymś takim.

[budo_perun srogi]

ja pamietam po piciu chcialem pozostala tresc zolodkowa zwrocic aby na drugi dzien nie czuc sie zle , wiec wypilme szklanke wody mocno osolonej, niestety a moze stety nie zwymiotowalem, i na drugi dzien czulem sie bardzo dobrze (moze sie oto wlasnie narodzil nowy patent na kaca ) i glowna przyczyna mozliwe ze jest to ze sol zapobiega odwodnieniu, kiedys ogladalem program o bedo=uinach i oni daja wielbladom sol do lizania i sami tez czasem liza i mowia ze to dobra gdy zeyjesz na pustyni a wiec kto wie

pzdr

[budo_sos]

zatem iskierko jak zrobisz haftmejkera to daj znać jak smakuje

[budo_novocaine]

zielona herbata + miod + cytryna

[budo_tito_ortiz]

Ja znalazlem niedawno taki przepis na litr napoju.

* 4 łyżki stołowe cukru
* 1/4 łyżki soli
* 1/4 szklanki gorącej wody
* 1/4 soku z pomarańczy (prawdziwego 100% lub 2 Łyżki stołowe soku z cytryny.
* 3 2/4 szklanki zimnej wody

Smak to ma strasznei syfny.Efektu tez nie dalo zadnego.