Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak liczymy białko...?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
3089 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Leszno
Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

jak liczymy białko...?

mialem ostatnio dyskusje z kumplem specem od trojboju silowego

przykladowy posilek:

kasza gryczana 100 g - 14 g bialka (bialko niepelnowartosciowe)
mieso 150 g - 25 g bialka (bialko pelnowartosciowe)
zjedzone na jednym posilku daje:

25 g bialka pelnowrtosciowego
39 g bialka pelnowartosciowego
wg mnie opcja druga jest prawdziwa :?