33 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ruido]

To ma byc zdrowy przepis? Wyrzuciles z niego mleko i jajka, a za to wiekszyles ilosc wody i maki. No i w tym posilku nie ma bialka. :roll: Przepis dobry dla dziecka, ale nie dla sportowca. Zreszta 95% przepisow tu podawanych jest g. warta. .
Ja na sniadanie polecam taki placek: kilka jajek (np 3 jajka i 7 bialek) wymieszac (zmiksowac) z platkami owsianymi i na patelnie. Gotowe.

wlasnie, jak to jest ze czesto w dietach ludzie pisza ze jedza iles tam bialek - co z zoltkami? dlaczego po prostu calego jajka nie zjesc?

[budo_volt]

Same bialka dlatego, ze w zoltkach jest mniej bialka, a nie dal bys rady zjesc 8 calych jajek, dlatego jesz same bialka.
Pozdro

[budo_mr d]

A czy przypadkiem w żółtkach nie ma witamin które też są potrzebne. 8)

[budo_volt]

A czy przypadkiem w żółtkach nie ma witamin które też są potrzebne. 8)

Witaminy dostarcza sie z warzyw, owocow i w postaci tabletek (multiwitaminy), nie z zoltek jaj. :wink:

[budo_mr d]

A myślisz Volt, że taki mały kurczak to sobie z jaja wyjdzie i w ogródku nazbiera
Tak czy siak ja tam jaja lubię i jeść i robić ( jedyny niezaprzeczalny minus np. kanapy z jajem to lekko bąkowy zalot )

[budo_taxx]

siarczek sodu ;]

[budo_volt]

A myślisz Volt, że taki mały kurczak to sobie z jaja wyjdzie i w ogródku nazbiera

:roll:
A Ty dalej nie rozumiesz. Zoltka nie sa dobrym zrodlem witamin dla ludzi, a dlaczego warto dodawac do takich plackow wiecej bialek juz napisalem. Nie dasz rady zjesc jajecznicy z 10 calych jaj a dasz rade zjesc 3 cale jaja i 8 bialek, w ktorych bedzie podobna ilosc bialka.

[budo_zjarany_swistak]

A myślisz Volt, że taki mały kurczak to sobie z jaja wyjdzie i w ogródku nazbiera

:roll:
A Ty dalej nie rozumiesz. Zoltka nie sa dobrym zrodlem witamin dla ludzi, a dlaczego warto dodawac do takich plackow wiecej bialek juz napisalem. Nie dasz rady zjesc jajecznicy z 10 calych jaj a dasz rade zjesc 3 cale jaja i 8 bialek, w ktorych bedzie podobna ilosc bialka.

ja normalnie jem z 10

[budo_volt]

ja normalnie jem z 10

To albo jestes wielki, albo zapominasz o weglowodanach. Ja wcinam zazwyczaj 3 jaja plus 6-7 bialek plus owsianke i 30 g orzechow.

[budo_jet]

Dla mnie jedzienie jajek bez żółtek to jakaś głupota. Poza tym żółtko przecież jest najsmaczniejsze...

ja normalnie jem z 10 Smile Smile

Widzę panowie, że na was opiera się przyszłośc polskiego rolnictwa :wink: .

[budo_novocaine]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_rolnikzz]

Mnie na biologii uczyli ,ze zoltko ma wiecej bialka niz bialko w jaju... chocby dlatego ,ze jest glowna pozywka dla zarodka... tyle ,ze ma wiecej cholesterolu.

[budo_volt]

tyle ,ze ma wiecej cholesterolu.

Jakie to ma znaczenie?

[budo_zjarany_swistak]

nie jestem wielki, waze 70 kg. ale zajebiscie lubie jajecznice :wink:

[budo_bloody]

Kulturyści jedzą (lub piją) same białka ponieważ w żółtku jest dodatkowo tłuszcz a przy ilościach jakich oni je spożywają to podobno ma już wpływ na diete. Bo ogólnie żółtko jest bardziej wartościowe niż białko.

Pozdr.

[budo_volt]

Kulturyści jedzą (lub piją) same białka ponieważ w żółtku jest dodatkowo tłuszcz a przy ilościach jakich oni je spożywają to podobno ma już wpływ na diete. Bo ogólnie żółtko jest bardziej wartościowe niż białko.
Pozdr.

Chodzi chyba o to, ze ten tluszcz jest pochodzenia zwierzecego i nie jest on zbyt zdrowy. Co do tego, ze w bialku jest wiecej bialka niz w zoltku, to cos mi sie pomylilo (a bylem swiecie przekonany, ze to z tego powodu je sie wiecej bialek). Czlowiek uczy sie cale zycie. :wink:

[budo_dulzone]

ja tam tez pozeram jajecznice z 10 do tego szczypiorek pomidorek i chlebek razowy mniam a jakbym mial zjesc z 10 samych bialek to chyba by nie przeszlo zreszta jezeli ktos nie lubi to przeciez moze szukac bialka w innych produktach

[budo_volt]

ja tam tez pozeram jajecznice z 10 do tego szczypiorek pomidorek i chlebek razowy mniam a jakbym mial zjesc z 10 samych bialek to chyba by nie przeszlo zreszta jezeli ktos nie lubi to przeciez moze szukac bialka w innych produktach

A gdzie urozmaicenie? Zreszta kij z jajecznica, placek lepszy jest z mniejsza iloscia zoltek, a wieksza bialek (w proporcji 1:3).

[budo_jet]

No ja nie wierzę... Maks jaką jadłem to 4 jaja z serem i szynką, jak można z 10 jeść?!

[budo_khunag]

Stosuje sie glownie bialka jajek chyba dlatego, ze ciezko o bialko w tak czystej postaci dostepne w naturze. Dla mnie sie troche mijaja z celem takie zabawy i szkoda tego zoltka... tak sie kura narobila :?

A tu w UK jest teraz popularne cos co sie zwie Eggnation - zamawia sie od nich gotowe bialka jajek w kartonach (takich jak od soku - litr czy dwa), panowie przyjezdzaja i dostaje sie np. 10 zamrozonych kartonow i heja. W sumie wygodne rozwiazanie, choc pozostane jednak przy proszku... chociaz z niego sie omleta nie zrobi.