7 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ry-you]

Dzisiaj na treningu mieliśmy duzo ćwiczeń zejsc z lini ataku. Stąd nasówa sie moje pytanie: czy macie jakieś pomysły na cwiczenie takich zejść w warunkach domowych, bez konieczności używania wyspejalizowanego sprzetu?( kieruje to pytanie gł. do aikidoków)[/i]

[budo_szczepan]

Dzisiaj na treningu mieliśmy duzo ćwiczeń zejsc z lini ataku. Stąd nasówa sie moje pytanie: czy macie jakieś pomysły na cwiczenie takich zejść w warunkach domowych, bez konieczności używania wyspejalizowanego sprzetu?( kieruje to pytanie gł. do aikidoków)[/i]

Masz taki ciezki worek do uderzania? Zawies go na dlugim lancuchu, rozbujaj i zchodz z linii ataku...

[budo_angmoh]

Sprint przez tłum tak żeby na nikogo nie wpaść.

[budo_robertson]

Kiedyś w ramach treningów jak biegaliśmy po lesie kazali nam biegac między drzewami, wykonując zejścia i zwody tak bay na żadne nie wpaśc. Dla chcącego nic trudnego. Możesz też potarczowac z kolegą.

[budo_itosu]

pilka refleksowka
uczy szybkosci rak, zejsc i... pokory :wink:

[budo_sos]

gumy przyczepione do nóg

[budo_ruido]

cytryna na sznurku :-)

[budo_uluch]

Maze bag!