23 odpowiedzi w tym temacie

[budo_who85]

Ludzie żeby nauka była efektywna to człowiek musi być:
1. wyspany
2. najedzony (ale nie za dużo)
3. mieć dobre nastawienie

To są trzy rzeczy, które gwarantują skuteczną naukę, a szprycowanie się jakimiś środkami żeby nie spać całą noc to jest głupota i niszczenie organizmu, bo co ci przyjdzie z tego że przesiedzisz całą noc nad książką, jak następnego dnia, nawet na jakiś specyfikach, twój mózg będzie zmęczony i nie będzie działał poprawnie (chociaż ty będziesz miał złudzenie że wszystko jest w porządku)
Więc ja radzę zamiast siedzieć po nocy, położyć się spać o rozsądnej godzinie i wyspać się (nawet jak nie opanowało się całego materiału) bo przynajmnije będziesz w stanie napisać to co umiesz.

[budo_famas]

Who85 no wszystko sie pieknie zgadza tylko jak sie wraca z uczelni o 18 wyjebany na maksa bo byles na nogach juz od 6 a jeszcze sie trzeba w pizdu nauczyc i rano znowu na 8 to nie ma czasu zeby zjesc / odpoczac chwilke o dobrym nastawieniu nawet nie wspomne ...

[budo_who85]

Ale nie zawsze wracasz o godzinie 18 przecież więc wystarczy tak ułożyć sobie plan nauki, żebyś w tym dniu kiedy wracasz o 18 nie musiał się uczyć, przecież można usiąść do tego ze dwa dni wcześniej i wtedy wystarczy z 15 minut na przypomnienie
wszystko jest możliwe liczy się nastawienie, a jeżeli wolisz przez większość czasu nic nie robić, a potem zarywać nocki to już tylko twój wybór

[budo_ray_luka]

W poście S.O.S były wymienione kwasy Omega-3. Ostatnio czytałem, że przeprowadzili badania jaki jest ich wpływ na koncentrację i wyniki były rewelacyjne.