4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_cypis]

Witam

Od najbliższego poniedziałku ruszają treningi Muay Thai na Prądniku Czerwonym.

Zajęcia odbywać się będą w "Centrum Kulturystyki i Fitnessu BERT" - ul. Majora 12a:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
W pobliże Majora można dojechać autobusami: 105, 139 i 184.

Plan treningów:

Poniedziałek - 20.00 - muay thai (prowadzi Cypis)
Wtorek - 17.00 - podstawy boksu i kopnięć (prowadzi Michał Namysło)
Środa - 20.00 - muay thai (prowadzi Cypis)
Czwartek - 17.00 - podstawy boksu i kopnięć (prowadzi Michał Namysło)

tel. do Romanka - 608-821-423 lub 508-189-145
tel. do Michała - 504-499-438

i zapraszam

Cypis

[budo_cypis]

Do zawodników MT z sekcji na Prądniku Czerwonym

Otóż, po treningu na Clepardii, w najbliższa sobotę o 19.00, umówieni na konsumpcję napojów izotonicznych i nie tylko. Jako że grupy z Clepardii i Prądnika zostaną połączone w grudniu jest to świetna okazja do integracji.

Zapraszam na trening i imprezę :drinking:

[budo_cypis]

W najbliższą niedzielę na godzinę 10.00 jesteśmy zaproszeni przez Rafała Ślusarza na do klubu Target.

odbędą się w Nowej Hucie oś. Albertyńskie 1 - Hotel Lipsk, Siłownia Gladiator (5 min. od Ronda Generała Maczka).

Jeżeli się wykażemy, to może te :boks: staną się regularnym dodatkowym treningiem niedzielnym.

[budo_cypis]

Dzisiaj ostatnie zajęcia na Prądniku Czerwonym.


Grupa przenosi się na Wolę Duchacką na salę Grappling Kraków -
http://www.forum-kul...showtopic=84771
Dziękuję bardzo wszystkim osobom z grupy za wspólnie spędzony czas na i :drinking: .

Szczególnie dziękuję Michałowi Namysło, który był bardzo zaangażowany w prowadzenie treningów wspólnie ze mną.

Cypis (zwany także Żółwikiem)

[budo_cypis]

Okolice Prądnika Czerwonego.

Kto jest chętny na systematyczne biegi w rejonie osiedla w tygodniu, a w niedzielę w Lasku Wolskim (o ile zorganizujemy auta)?

Telefon kontaktowy: 504-499-438 (Michał)