od 8 tyg w ogóle nie ćwiczyłem,ponieważ miałem zabieg(przepuklina) akurat byłem po cyklu i brałem się za odblok,jak mnie poskręcało i wylądowałem na stole.Mój ostatni cykl to Prop,wino 12 tygodni.Nawet nie chcę przytaczać jakie mam spadki teraz,bo po prostu wyglądam tragedia.
ważyłem 85 kg,teraz ważę 79 o wymiarach nie wspomnę.
tego posta piszę,ponieważ chcę ruszyć z grubej rury,chcę nabrać kilogramów i polepszyć wyniki siłowe(znacznie)po propie dobrze było,ale rewelacji siłowo nie było.Mam prolo,ale nie wiem czy to dobre na start poza tym nie jestem pewny pochodzenia,mam nadzieję że tego w garażu nie robią

Ps.to mój 4 cykl.