![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Bolący nadgarstek
Napisano Ponad rok temu
Ostatnio chyba przy robieniu pompek, lub uderzaniu na worek, cos stalo sie z moim nadgarskiem. Boli mnie gdy chche go zgiac na dol i do gory ale dopiero jak zginam na maxa. I mam taka kulke po lewej stronie od kciuka ktora mnie boli. Reka nei jest spuchnieta, wiec mam nadzieje ze nie jest zlamana. Smaruje ALTACETEM i owijam bandazem elastycznym.
Prosze o wszelkie odpowiedzi, czy ktos z was cos takiego mial?
Takie tematy to do Sport, trening, zdrowie i odzywianie. Liczmistrz
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![:/](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/confused.gif)
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
A na powaznie to moze to kwestia zlego rozgrzania. Moze przejdzie za pare dni samo. Co do kulki to nie uderzyles ta czescia w cos?
Napisano Ponad rok temu
Ps- kobiet szukam i szukam i znalezc nie moge
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
To znaczy przeciążenia stawu (tylko że ona ma to od kompa ), jakaś na to ładna nazwa była ale nie pamiętam, a tak ogólnie to o to chodzi, że w momencie przeciążenia nadgarska, następuje uszkodzenie (nie wiem jak to inaczej nazwać) torebki stawowej i płyn zbiera się własnie w tej gulce co ci wyskoczyła
ja tam radzę iść od razu do lekarza, ponieważ jeżeli ta gulka ma połączenie z torebką stawową to ci się nie wchłonie samo, ale nie bój się nie jest to jakaś poważna przypadłość
no i najważniejsze usztywnij tą rękę tak żebyć nie ruszał nadgarstkiem, bo to też za dobrze nie robi
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
o0o0o0o Wielke dzieki, teraz wiem ze bede mogl dalej trenowac jupi!!!
![]()
trenować tak ale po przynajmniej minimalnej przerwie, chociaż z drugiej strony to najlepiej jak ta kulka sama pęknie
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
Napisano Ponad rok temu
Polecam mocno usztywnic nadgarstek .
Niestety czasami wraca ...
Napisano Ponad rok temu
Ja zakładam na to taki bandaz elastyczny ktory wyglada jak rekawiczka tylko bez palcow (dostepny w aptekach) musi mocno uciskac zeby nadgarstek sie nie zginał i pozostawał w jednej pozycji bo jak nie to bedzie ci sie to cały czas odnawiac . Smaruje i bardzo uwazam zeby nie przeciazac i nie zginac , po paru dniach przechodzi .
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
METANABOL (META) Brać Czy nie ....
- Ponad rok temu
-
Inulina
- Ponad rok temu
-
Carbo dla młodego :)
- Ponad rok temu
-
Waga naturalna zawodnika
- Ponad rok temu
-
Przeciętny chłop ;-)
- Ponad rok temu
-
Noga...
- Ponad rok temu
-
Gain bolic > co to za gainer??
- Ponad rok temu
-
bolące biodro
- Ponad rok temu
-
TEMAT INNY NIZ WSZYSTKIE
- Ponad rok temu
-
ehhh l-karnityna przy antybiotyku :/
- Ponad rok temu