53 odpowiedzi w tym temacie

[budo_zbynu]

witam wiem ze problem moze byc smieszny ale jak to mowia nie ma glupich pytan sa tylko glupie odpowiedzi tak wiec zapisalem sie na jeden styl walki i kupilem dzisiaj ochraniacz na szczeke tylko nie ma instrukcji jak to zrobic wiem ze mam wrzucic do goracej wody i pozniej do ust i zacisnac tylko mam pytanie ile trzeba trzymac w goracej czy wrzacej wodzie i czy z calej sily mam zaciskac zeby i jak dlugo mam nadzieje ze nie bedzie glupich odpowiedzi po prostu nie wiem i koniec dzieki za odpowiedz

[budo_piotrekde1]

w gorącej wodzie około 40 sekund, pozniej na moment do zimnej aby się nie poparzyć.

[budo_zbynu]

dzieki wielkie juz zrobilem tylko mam pytanko bo jak nie zaciskam szczeki to czuje luzy a jak zaciskam szczeke to luzow nie ma wogole tak ma byc czy zle zrobilem?? i czy powinienem oddychac nosem czy ustami bo moim zdaniem powinienem nosem

[budo_dime]

luzów nie ma być. ma być raczej ciasno. i nie ma spadać jak bedziesz otwierał paszcze. nie ma spadać nawet podczas krzyku.

[budo_sirvaleq]

A oddychać powinieneś potrafić obiema drogami. Domyślną jest raczej nos, bo szczęki powinieneś mieć zaciśnięte, zmniejszając ryzyko nokautu. Jednak jak Ci nos rozkwaszą, oddychanie przezeń stanie się prawie niemożliwe.

[budo_skiper]

W mojej podwójnej szczęce jest możliwość oddychania buzią... więc chyba można i drugą Zależy chyba wszystko od tego czego Ciebie uczą i jak możesz oddychać w danym momencie.

[budo_dark_man_x]

skiper a dobrze ci w podwojnej ?? znaczy chodzi mi o to ktora lepsza ja mam np. na jedna i nie narzekam ale moja jest na wkonczeniu i kiedys trzeba bendzie zmienic ??

[budo_skiper]

Trudno mi powiedzieć, bo nigdy pojedyńczej nie używałem. Pierwszą kiedyśtam, miałem trochę źle dopasowaną, teraz drugą sobie doformowałem dużo sprawniej i jest mi całkiem dobrze

[budo_dark_man_x]

czyli mozna powiedziec ze nie ma tam jakiegos dyskomfortu przy ewentualnym ruch zuchwa, np. przelykanie sliny Ogolnie mozesz polecic??

[budo_nightwolf]

jak mozna oddychac przez taka mala wyrwe w podwojnej szczece? jak mialem taka to strasznie ciezko sie oddychalo, wywalilem wpizdu i teraz jestem w pelni zadowolony z pojedynczej

[budo_skiper]

Jakoś daję radę, kwestia przyzwyczajenia. Zresztą w szczęce to lżejsze sparringi tylko to się tak człowiek nie 'zasapie' Na porządniejsze lepiej chyba kask mieć :wink:

[budo_skylark]

A nie jedno i drugie?

[budo_rocky ;)]

Sztuczna szczęka nie jednemu i nie raz zęby uratowała.Wiadomo że powinna dobrze pasować do naszego uzębienia

[budo_czarny_tygrys]

Jak od 3 lat używam szczęki pojedynczej na przemian z podwójną. I szczerze mówiąc wygodniej mi w podwójnej...

[budo_zgubcio]

ja uzywam pojedynczej, ale co

[budo_zgubcio]

sory za poprzedniego posta jakoś sam sie wysłał nie wiem czemu(w trakcie pisania)
Ja mam pojedynczą szczęke, ale chyba kupie podwójną. Kupiłem sobie taką everlasta za 15 zł. Czytam istrukcje a tam napisane : włóż szczęke na 12 sek do wrzącej wody, pozniej na 2 do zimnej wkładaj do ust i tam sobie dopasuj ssąc ,zaciskając zęby i dopychając językiem. A jak nie będzie komfortowo dopasowana to powtórz cały proces. próbowałem już z 6 razy i wciąż nie dopasowała się tak żeby nie spadać. jakaś sugestia?? zostawić w gorącej wodzie na dłużej(choć napisali żeby tego nie robić)??

[budo_jerz]

Spróbuj jeszcze raz. Podwójna szczęka jest mega niewygodna i utrudnia oddychanie. Nigdy nie miałem problemów z dopasowaniem szczęki pojedynczej.

[budo_valq]

Zgubcio 12 sek to za mało potrzymaj ją około 40-50 sekund

[budo_witt]

Sztuczna szczęka nie jednemu i nie raz zęby uratowała.Wiadomo że powinna dobrze pasować do naszego uzębienia

Powinna dobrze pasować - to racja, ale na sobie się przekonałem, że nie zawsze ratuje zęby :-/

[budo_mściwoj]

Szczęka powinna być ciasno dopasowana. Nas trener na muay thai pilnuje abyśmy przy każdym uderzeniu i kopnięciu głośno wydychali powietrze. Kiedy miałem luźną szczękę to przy każdym wydechu ją wypluwałem