26 odpowiedzi w tym temacie

[budo_athropina]

Voivod, o dupie i głowie to w innym topiku było ale tekst mi sie podoba! Uniwersalny!

Przyjmowanie dzwigni WZMACNIA stawy i po jakims, raczej dluższym niż krótszym, czasie nawet kanadyjskie aikido nie zagraża zdrowiu......

Zgadzam się, o ile wcześniej nie doszło do kontuzji.

Odpowiednia ochrona kolan w aikido pozwala uniknac w wiekszosci wypadkow kontuzji.

Czyli dobra rozgrzewka przed, używanie głowy w trakcie, relaksujące rozciąganie po.
Odnośnie treninu, ale nie tylko...

[budo_bujin]

aikido w wersji martial spirit on the edge rozwala stawy jak najbardziej. moze szczepan powie, ile mial kontuzji i czego. w moim dojo nie widzialem jeszcze zadnej kontuzji, a na stazach w Polsce co 2. osoba ma jakiestam bandaze na nadgarstkach . Co za koincydencja.

[budo_kiod]

Przyjmowanie dzwigni WZMACNIA stawy i po jakims, raczej dluższym niż krótszym, czasie nawet kanadyjskie aikido nie zagraża zdrowiu......

Wszystko zależy od tego jak się trenuje, do tego musisz pamiętać o tym że nie tylko Twoja umiejętności przyjmowania techniki decyduje o ewentualnej kontuzji, ale również postawa shite (tori), na którą nie masz wpływu.
Dlatego według mnie na dłuższą metę same kontuzje stawów są równie nieodzowne w aikido, tak jak ikkayo.

pozdrawiam

[budo_irimi]

Primo: warto dyskusje przenieść gdzie indziej.

Drugie primo: jeśli jakikolwiek sport, aktywność ruchową, sztuke walki... ćwiczy sie intensywnie to kontuzje sie pojawią. Ważne by dostosować intensywność do możliwości organizmu. Często trenuje się bez umiaru, bez głowy, jak zawodowcy, nie mając ku temu zaplecza (jakiś bardzo intensywnie trenujący aikidoka chodzący śmierdziesiąt razy w tygodniu na trening korzysta z odnowy biologicznej poza chłodnym browarkiem?). Kontuzje były są i będą i całkowicie nie da się ich wyeliminować. Jak ktoś się uprze zrobić z siebie inwalidę, to też mu się uda. Z drugiej strony od siedzenia w fotelu też można dostać odleżyn.

Cała SZTUKA (!!!) polega na tym by stopniowo, mierząc siły na zamiary, z głową, wspinać się na coraz wyższy poziom umiejętności i podnosić możliwości organizmu, unikając kontuzji przez świadome trenowanie i zdrowy rozsądek na macie. Nie jest to proste, ale możliwe i warte zachodu.

Zatem proszę nie róbcie z aikido drogi do kalectwa!
To ludzka głupota i bezmyślność rodzi kontuzje, a nie ta czy inna forma aktywności. Pewnie, że ta czy inna dyscyplina jest bardziej kontuzyjna, że piłka kopana jest szalenie kontuzjogenna, ale nie wchodząc tepami w kolana, można ją spokojnie uprawiać długie lata, nawet na zaawansowanym poziomie amatorskim (patrz Rasia... ;-) ) Jak ktoś w trampkach szykuje się do maratonu, robiąc po asfalcie dwudziestokilometrowe wybiegania, to niech sportu biegowego nie wini za deformacje stóp i choroby kolan.
To tyle...

[budo_ligeia]

Primo: warto dyskusje przenieść gdzie indziej.

Dokładnie, może załóżcie nowy temat o kontuzjogenności sw, z naciskiem na aikido, bo się spory oftop zrobił z tematu o klubach w Częstochowie.

[budo_athropina]

Irimi, czy ja juz gdzieś pisałam że trafiasz w sedno
Idealne podsumowanie.
Po co nowy temat jak wszystko zostało napisane. Warto tez poszperać w innym dziale na Budo :wink:

[budo_shawnee]

[ciach]
Zatem proszę nie róbcie z aikido drogi do kalectwa!
To ludzka głupota i bezmyślność rodzi kontuzje, a nie ta czy inna forma aktywności.

Dokładnie to, parę pięter wyżej, napisałem...