4 odpowiedzi w tym temacie

[pyjter82]

witam

zaczynam powoli cwiczyc i zdecydowalem sie zakupic 2 odzywki takie jak mutant mass oraz OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg co o tym sadzicie?
chce przybrac na masie i aby sila wzrosla jestem szczuply 180cm 85kg i mam szybkie spalanie moze jakies rady co jeszcze wziasc czy narazie wystarczy?

pozdro dzieki za odpowiedzi

[Mafi]

Jeżeli dopiero zaczynasz ćwiczyć to same gainery ci nie pomogą. Musisz ułożyć sobie dietę na masę, potem gainery możesz jeść.

[KAM]

Zostaw sobie te odżywki na kiedy indziej i ułóż sobie dietę bo nic nie osiągniesz.

[Mafi]

jw.
Jeżeli już chcesz to spożywać to bierz to, ale tylko dla uzupełnienia diety, już było to kilka razy pisane na forum.
70% to dieta 30% to suplementy itp. <<< To zapamiętaj.
Każdy się tego trzyma, przynajmniej tak mi się wydaje

[EXPERTO]

Regulamin punkt drugi. Zamykam.