Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

triceps biceps i bark

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mozna te 3 miesnie cwiczyc w 1 jeden dzien?
czy moze lepiej triceps dac z klata? mozna wogole tricka cwiczyc wtedy co klate?

Napisano Ponad rok temu

Re: triceps biceps i bark

Możesz ćwiczyć w takiej kolejności:
1. Barki
2. Tricepsy
3. Bicepsy
Nie ma żadnego problemu

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nowy sklep w sieci Triceps - Kielce	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2202 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebna korekta planu, problem z barkami. #kalistenika #fbw #baza	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 950 wyświetleń	Ponad rok temu przez
150kg x8 na barki // 150 kg ( 330 lb ) [8reps] on shoulders	Filmy	0 odpowiedzi 1107 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na triceps - pełny trening na triceps.	Treningi	0 odpowiedzi 890 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening barków	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1994 wyświetleń	Ponad rok temu przez