Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

triceps biceps i bark

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mozna te 3 miesnie cwiczyc w 1 jeden dzien?
czy moze lepiej triceps dac z klata? mozna wogole tricka cwiczyc wtedy co klate?

Napisano Ponad rok temu

Re: triceps biceps i bark

Możesz ćwiczyć w takiej kolejności:
1. Barki
2. Tricepsy
3. Bicepsy
Nie ma żadnego problemu

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pad przez bark 1 2	JUDO	26 odpowiedzi 14654 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na biceps - gryf łamany	Treningi	0 odpowiedzi 581 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jerzy Pisulski - trening klatki i barków	Filmy	0 odpowiedzi 3081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bicepsy Forum-kulturystyka łączcie się !! 1 2 3 9 →	Galerie zdjęć	168 odpowiedzi 25485 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Barki	Inne sporty	11 odpowiedzi 1791 wyświetleń	Ponad rok temu przez