5 odpowiedzi w tym temacie

[budo_rol]

Chciałem poradzić się w jaki sposób można "podkurować" obite-obtłuczone żebra. Rozwiązanie przerwania na jakiś czas treningów odpada. Przerwę pomiędzy mam od piątku do poniedziałku: w niedzielę wydaje się, że wszystko wraca do normy, w poniedziałek na boksie nie ma problemu, a we wtorek na parterówce kilka razy ktoś mi założy gardę, piętą w żebro i leżę i wyję.

[budo_skylark1987]

Mialem ten sam problem tylko ja mialem pekniete nie bylem u lekarza przeszlo mi samo tylko troche mi to czasu zajelo :roll: Pozdro

[budo_sawosz]

nie da rady... odpoczynek, leki p-bólowe i tyle. jak Cie b. boli przy oddychaniu to jeszcze rehabilitacja odechowa. do butelki z wodą wsadzasz słomke i robissz max wydech przez słomke po czym wdech normalnie. nic innego jeszcze nikt nie wymyslił.

[budo_schtruntz]

Rol , Nie zrobisz przerwy=> pogrążysz się jeszcze bardziej=> twój organizm wymusi przerwę, tyle, że naprawdę długą. Natury nie oszukasz. Zawsze gdy ktoś narzeka na ból to mu truję, żeby poszedł do lekarza- może masz jakiś (odpukać ) poważniejszy uraz- warto to na wstępie wykluczyć.

[budo_rol]

Wielkie dzięki za rady. To racja, że organizm musi wypocząć. Ciężko jest wprawdzie pogodzić się z opuszczaniem treningów (traci się mozliwość podciągnięcia techniki, utrzymania kondycji, no i nie spotyka sie z ekipą ludzi wspólnie trenujących), ale w tej sytuacji chyba rzeczywiście nie ma innego wyjścia. Jeszcze raz dzięki.

[budo_campo]

Z żebrami to dupa zbita! Ja mam 2 pęknięte i 1 zagięte i przyłaziłem na treningi, heh... nawet na lige do Kraka pojechałem, a później nawet kichnąć spokojnie kurde nie mogłem. Trza sie sciągnąć bandażem elastycznym (pskudne uczucie) i połazić tak z 10 dni, inaczej po każdym treningu bedzie to samo, czyli ból jak chooj .