7 odpowiedzi w tym temacie

[budo_łukasz15]

Witam... chciałem sie dowiedziec co i jak bo od wakacji w czasie ktorych dałem sobie lekko w kosc bola mnie kolana... przy kucaniu, tzw. żabkach czy nwet pajacyku bola mnie kolana i to mnie ostro ogranicza... co moze byc tego przyczyna i dlaczego??
I jeszcze chce sie zapytac czy tez tak macie ze nic wam sie nie chce a wszystko was boli np. po basenie...

Pozdro

[budo_sw1ru]

Jezeli nie ma sie ochoty cwiczyc zazwyczaj oznacza to przetrenowanie ===> przerwa w aktywnosci fizycznej.
Co do kolan: idz do lekarza, bol, bolowi nie rowny. Doktorek wezmie Ci noge powykreca, pozgina, podotyka i juz bedzie wiedzial co i jak :-) (przynajmniej powinien :wink: )

[budo_łukasz15]

Do lekarza to wiem ale do konca nie wiem co moze byc tego przyczyna.... czy inni tez maja takie problemy?? ...

[budo_kubas§]

co do twojego pytania to poprostu ROŚNIESZ masz przecież 15 lat, miałem też ostry ból kolan w twoim wieku samo przejdzie, lecz ważne jest też co trenujesz? bardzo masakrujace na kolana są kopnięcia w powietrze-unikaj ich

[budo_łukasz15]

ok dzieki mam nadzieje ze przejdzie Trenuje Karate Shotokan

[budo_kubas§]

przez 2 lata trenowałem kiedyś to samo a pamietam ze tam było dużo kopania przez sale w powietrze :wink: wiec to i okres intensywnego wzrostu to moze byc powodem bólu kolan u Ciebie
8)

[budo_łukasz15]

no faktycznie tylko ze jest tam rowniez duzo pozycji niskich w ktorych mocno obciazam kolana... oby szybko minelo !!

[budo_łukasz15]

no faktycznie tylko ze jest tam rowniez duzo pozycji niskich w ktorych mocno obciazam kolana... oby szybko minelo !!