Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomoc w kupnie.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

arnold555
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pomoc w kupnie.
Wiek:17lat
Wzrost:185cm
Waga:ok.55kg

Mam 100zł które chciałbym przeznaczyć na jakiegoś gainera czy coś w tym stylu.Interesuję mnie coś co w dużej części zastąpi mi dietę i pomoże znacznie przytyć.Biorąc pod uwagę moją dużą nie dowagę.Możecie mi coś zaproponować?
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
Hmmm..... zależy jakie masz braki w diecie. Możesz kupić gainera 60-40 (w % 60 węgli i 40 białek) albo 20-80 są różne zależy od twoich potrzeb. Napisz czego masz za mało w diecie. Albo kup osobno białko i osobno carbo.
  • 0
Dołączona grafika

arnold555
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
Chodzi o to że ja właśnie mało jem i nie liczyłem jeszcze braków jakich moge mieć.
Szperałem po internecie i te suple wydaja mi sie ze najbardziej beda trafne biorąc pod uwage mój przypadek.
  • 0

Mefiu

Mefiu
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
za 100 zl to ty nie kupisz dobrej odżywki.. kupisz dużo tanio i gówno to da
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

arnold555
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
T o ile potrzeuje pieniedzy i co kupić.Aby dało to jakiś widoczny efekt.(Chce przybrać na masie sporo)
Bo ja widze jakieś odżywki za 70zł 2kg które sporzywa się w dawkach prawie 300g dziennie a wiec starcza na 6 dni.A przytycie gwaratuje 3-5kg na miesiąc.A więc jest to troche za drogi inetres na przytycię.Co możecie polecić na konkretny efekt.
  • 0

Mefiu

Mefiu
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
żeby był najlepszy efekt to nawet 300-400 zł odżywka masowa + witainki + i do tego dużo bialka w posiłkach 2g/kg masy ciala
no ale dobry gainer kosztuje 150-200 zł
np. taki zestawik
mass power 4kg + mono sciteca 300g + multi-x
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

arnold555
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
Czyli jak nie mam 300-400zł w kieszeni.To nie bawić się w jakieś podejedyńcze środki bo to nic nie da ?
  • 0

Mefiu

Mefiu
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
chodzi o to że jak masz mniej kasy to masz mniejszy efekt ale zawsze jakis jest ! poza tym możliwe że tanie środki moga na ciebie podziałać jak na innego takie za 300, 400 zł !!
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

arnold555
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
Bo mi głównie chodzi o to żeby przytyć sporo z wyrobieniem tego bym jakoś sobie poradził.Ale szukam czegoś co w jakiś sposób mi pomoże przytyć.Nawet jakiś środek zwiększający apetyt by się przydał abym jadł ponad swoje możliwości.Bo granicy raczej 100-200zł nie uda mi się przeskoczyć
  • 0

Mefiu

Mefiu
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
no to masz ten zestaw co ci podałem on bedzie git
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

arnold555
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
Wiem że on może róznie działać na każdego.Ale jaki mogę uzyskać przyrost na tym zestawie ? I czy zastąpi mi dietę w dużej części ?
  • 0

Mefiu

Mefiu
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
nieweim ile możesz przytyć jak pisalem na każdego ineczej działa. Diety nie zastąpi Ci żadna odżywka, Odżywki to tylko dodatki do diety- uzupelnienia. Żeby przytyć jedz białko w każdym posilku. I gwarantuje że przytyjesz !
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

arnold555
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
Dużo białka i ten zestaw .Ale przecież białko też można zastąpić czymś.Chodzi o to że jestem chudy to chyba znaczy ze nie jem tyle co powinienem.I chce sztucznie tak jakby przytyć.I nie mam możliwości stosować jakiś diet.
  • 0

Mefiu

Mefiu
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
bialko można zastąpić bialkiem {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif bialko serwatkowe (szybkie) jajka, odżywki bialkowe. Ale musisz dostarczaj bialka węgli z normalnych potraw (nieweim jak to tam jest ale z samych odżywek to nie wyrzyjesz)
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

arnold555
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
heh {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif No to chyba normalne ze nie chce całkowicie żyć na suplach.Ale chodzi mi o to że mam dużą nie dowage.I nie wiem ile i co jem.Ale utrzymuje tę wagę ale chce dodać do diety coś co sprawi że zacznę tyć.I raczej nie interesuje mnie jakieś długotrwałe podtrzymywanie sie suplami za duzo kasy.
  • 0

Mefiu

Mefiu
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
ej to wes jedz duzo jajek tuńczyka itp. produkty które mają dużo bialka zobacz sobie ile co czego ma w tabelach kalorycznych
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

arnold555
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
A jest jakiś sposób na zwolnienie przemiany materi ?
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
arnold poszukaj w dziale DIETA tam jest napisane jak zwolnić jak przyspieszyć.
  • 0
Dołączona grafika

arnold555
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
Znalazłem tylko o przyspieszaniu:/
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w kupnie.
Dobra już tu napiszę (jednak do tego typu pytań jest dział DIETA <== tak na przyszłość {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif). Spowolnić metabolizm można poprzez rzadsze spożywanie posiłków (należy je jeść rzadziej przez jakiś czas aby metabolizm zwolnił obroty myślę że 1-2 dni powinny sprawę załatwić). Dzieje się tak dlatego że organizm musi oszczędzać składniki odżywcze przystosowując się do częstotliwości spożywanych posiłków przez co właśnie metabolizm jest spowolniony.
  • 0
Dołączona grafika



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024