Witam.Mam pytanie czy trening dwa dni pod rzad calego ciala taki obwodowy chociaz nie koniecznie w kazdym razie wiekszosci partii miesniowych ma sens czy raczej miesnie zbyt sie zmecza i lepiej jedna krobic przerwe jedno dniowa badz tez trenowac inne partie w jeden dzie ni inne w drugi ( pitaek i sobota :wink: )?
trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
budo_jet
-
- Użytkownik
-
- 2606 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening
Zdecydowanie powinna być przerwa, jeden dzień wystarczy. Myślę że nie ma znaczenia czy to te same partie mięśni czy inne.
Zakładając że mówisz o ostrym treningu siłowym a nie lżejszych ćwiczeniach.
Zakładając że mówisz o ostrym treningu siłowym a nie lżejszych ćwiczeniach.
budo_ulrich
-
- Użytkownik
-
- 320 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening
Staaary,najpierw wylecz kaca 
budo_dzikipl
-
- Użytkownik
-
- 119 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening
Zajżyj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] myślę że rozwieje to wszelkie Twoje wątpliwości.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
MEIZITANC - nowa moda?- Ponad rok temu
-
Trening indywidualny; odzywianie - prosze o porady- Ponad rok temu
-
Sina kichawa a po jutrze sylwester :[- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
-
jak to sie nazywa, do czego służy, z czym to sie je...- Ponad rok temu
-
kilka slow o treningu- Ponad rok temu
-
jakie odżywki na poczatek??- Ponad rok temu
-
Bol nadgarstka- Ponad rok temu
-
Jakie suple kupic ??- Ponad rok temu
-
wzrost
- Ponad rok temu
