10 odpowiedzi w tym temacie

[damon]

Mi jakos nie przypadl nigdy do gustu

[KAM]

Lubie na modlitewniku trochę pokatowac się ze sztanga Dobrze wypiętrza bicepsy :

[VanDamme]

Lubie na modlitewniku trochę pokatowac się ze sztanga Dobrze wypiętrza bicepsy :

cwiczenie izolowane.. jak na utrate fatu z tego rejonu jak znalazl tz na poprawe definicji.. nigdy nie lubilem tego cw z duzym obciazeniem

[Cajmer]

Trening bez modlitewnika moim zdaniem mogę sobie włożyć w dupe.

[papec]

Ja ćwiczę często w modlitewnikiem, efekty widać

[janu]

Lubie.. nie lubie.... wygodne... nie wygodne..Nie to jest najwazniejsze! najwazniejsze jes to jakie efekty daje. Bol i cierpienie jest droga do sukcesu. Czasami cwiczenie jest nie wygodne i bolesne ale daje nam dobre rezultaty i wlasnie to cwiczenie powinnismy wlaczyc do planu. Czasem miesnie i umysl mowi STOP ale my robimy te ostatnie wymuszone powtorzenie lamioc wszyskie bariery i skupiajac sie na zamiezonym cely. Kiedy organizm mowi ze nie dzwigniesz ciezaru ani razu ty powinienes podnos go w brew wszelkim logicznym zasadom az oczy nabiora koloru czerwonego do granic mozliwosci. Idonc na silownie powinnismy miec wzanadzu rozkurwic ja na drobny mak!!!. Poprzez lenistwo niczego sie nie osiagnie. Kazdy trening powinien byc dla nas jak dzien sondu! Na kazdym treningu powinnismy dac z siebie wszystko a nawet jeszcze wiecej i tego panowie sie trzymajmy.
Pozdrawiam najwytrwalszych

[Mr.chudy135]

Dobrze gada polać mu Albo idziesz na siłke się zmęczyć jak dziwka po dniówce albo pogadać z kumplami jeśli wolisz drugą opcję to idź do baru a nie na siłke. 

[KAM]

Siłownia jest dla ludzi którzy lubią "walczyć" z ciężarem i z przeciwnościami.
O kur*** jaki ja filozof jestem

[Mr.chudy135]

Siłownia jest dla ludzi którzy lubią "walczyć" z ciężarem i z przeciwnościami.
O kur*** jaki ja filozof jestem

Jak ze mnie baletnica

[damon]

Lubie.. nie lubie.... wygodne... nie wygodne..Nie to jest najwazniejsze! najwazniejsze jes to jakie efekty daje. Bol i cierpienie jest droga do sukcesu. Czasami cwiczenie jest nie wygodne i bolesne ale daje nam dobre rezultaty i wlasnie to cwiczenie powinnismy wlaczyc do planu. Czasem miesnie i umysl mowi STOP ale my robimy te ostatnie wymuszone powtorzenie lamioc wszyskie bariery i skupiajac sie na zamiezonym cely. Kiedy organizm mowi ze nie dzwigniesz ciezaru ani razu ty powinienes podnos go w brew wszelkim logicznym zasadom az oczy nabiora koloru czerwonego do granic mozliwosci. Idonc na silownie powinnismy miec wzanadzu rozkurwic ja na drobny mak!!!. Poprzez lenistwo niczego sie nie osiagnie. Kazdy trening powinien byc dla nas jak dzien sondu! Na kazdym treningu powinnismy dac z siebie wszystko a nawet jeszcze wiecej i tego panowie sie trzymajmy.
Pozdrawiam najwytrwalszych

dobrze powiedziane

[KAM]

Jak ze mnie baletnica

Taka jest prawda, ten kto nie przestrzega treningu oraz nie zwiększa swojego poziomu w technice i ciężarze do niczego nie dojdzie to samo jest z dietą