Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mam problem, proszę o pomoc.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam problem, proszę o pomoc.

Mam mały problem.

Trenuję już 4 mies.

Wiek: 15 lat
Wzrost: 195 cm.
Waga: 105 kg.

Proszę o plan ćwiczeń 5 dniowy w tygodniu.
Posiadam tylko ławeczkę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
chantle, worek bokserski, skakankę i 2 gryfy prostę i jeden łamany. Proszę o pomoc.

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam problem, proszę o pomoc.

Radzę zapoznać się z Regulaminem.
http://www.fabrykasily.pl/t416/
Temat zamykam.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witam Mam pytanie	Dieta	5 odpowiedzi 881 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wojownicy – Mamed Khalidov	Sztuki walki	0 odpowiedzi 1212 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Maxy -Falcon i Condor proszę o opinie użytkowników	TACTICAL GEAR	6 odpowiedzi 1671 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WItam - Prosze o Pomoc i doradzenie 1 2	Sterydy i Prohormony	36 odpowiedzi 3479 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mam mały zestawik i nie wiem co z niego wybrać najlepszego	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1612 wyświetleń	Ponad rok temu przez