Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Przerwy Między Powtórzeniami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
358 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

Przerwy Między Powtórzeniami

Elo Mam Pytanko Ile najlepiej min odpoczynku robić między powtórzeniami trening jet na masę jak myślicie ile min odczekać

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy Między Powtórzeniami

Nie ma ścisłej reguły, jeżeli trochę odpocząłeś i masz siłę do następnej serii to zaczynasz znowu.Ale ok.1m .

PS. następnym razem jak będziesz robił takie byki w nazwie tematu to zamknę....

Doradca

Użytkownik
1982 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Płd. Wlkp.
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:V
Wzrost [cm]:A
Biceps [cm] :N
Klatka piersiowa [cm]:---
Pas [cm]:D
Udo [cm]:A
Przysiad [kg]:M
Wyciskanie [kg]:M
Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwy Między Powtórzeniami

Elo Mam Pytanko Ile najlepiej min odpoczynku robić między powtórzeniami trening jet na masę jak myślicie ile min odczekać

do uspokojenia tętna :thumbsup:

ja tak cwicze xD

WTF ?

Dołączona grafika

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
wrescie jakieś międzynarodowe szkolenie	WALKA NOŻEM, BROŃ	2 odpowiedzi 2004 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przyrost między cyklami	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 925 wyświetleń	Ponad rok temu przez
II Miedzynarodowy Warszawski Turniej MT - wyniki i foty	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1778 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile przerwy między cyklami mono a cp	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1419 wyświetleń	Ponad rok temu przez
I międzynarodowy turniej bokserski w Stepnicy	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 1021 wyświetleń	Ponad rok temu przez