50 odpowiedzi w tym temacie

[budo_---tytus---]

Witam, zastanawiam się nad taką rzecza...czy jak ktoś ćwiczy sztuke walki w stójce np. kick-boxing, to jak się chodzi na siłownię, to ma się lepsze efekty, chodzi mi np. o siłę uderzenia z rąk, i o siłe kopnięcia, czy np. jak się ma silne nogi,. że sie podnosi 150, to czy ma się silniejsze kopnjięcie niż by się podnosiło 75, czy siła od pakerni, ma wpływ na siłę uderzeń??

[budo_robertp]

czy siła od pakerni, ma wpływ na siłę uderzeń??

Ma, ale w porównaniu z prawidłową techniką uderzania jest dużo mniej warta. Nie wiem ile wyciska 65 kilowy niezły bokser (on pewnie też nie wie), ale wiem, że mógłby mi zgasić światło jednym ciosem. Jakiś mały thai też pewnie by mnie okulawił, a w życiu nie robił przysadów ze sztangą.

[budo_chillboy]

siła na siłowni nieprzekłada sie wogole na siłe uderzenia jezeli nie jest poparta odpowiednimi treningami , to ze ktos wiecej wyciska czy bierze w przysiadze niemusi sie wcale przekladac na sile uderzenia

[budo_mar1an]

jak to nie , jak jestes silniejszy to silniej uderzasz to chyba logiczne.najwazniejsza jednak jest technika i pare innych czynnikow.temat uwazam za wyczerpany :roll:

[budo_druss]

jak to nie , jak jestes silniejszy to silniej uderzasz to chyba logiczne.najwazniejsza jednak jest technika i pare innych czynnikow.temat uwazam za wyczerpany :roll:

Żeby to było takie proste...
Są różne rodzaje siły.Jak choćby podział na siłę statyczną i dynamiczną.Pudzian może uchodzić za najsilniejszego człowieka świata,ale siłę ciosu taki Kliczko ma o niebo większą.
Temat wyczerpany jest może pod tym względem,że powstało wiele prac naukowych na ten temat.Dużo mówiło się nawet tutaj na Budo.A nie ze względu na prostotę zagadnienia.
Ale W głównym punkcie masz rację najważniejsza jest technika.


Pozdrawiam

[budo_---tytus---]

a jak jest z siłą kopnięć?? co sądzicie o taki mirko Cro Copie filipoviczu??? on ma prawdopodobnie jedno z silniejszych kopnięć na świecie, od czego on ma takiego silnego kopniaka, od pakerni czy czego??, bo technike to myślę, że każdy zawodnik na takim poziomie ma porównywalną...

[budo_maximus89]

Od treningów ! Technika , technika i jeszcze raz...

[budo_grozes desperades]

na siłe uderzenia skład sie wiele czynników np. predyspozycje fizyczne, budowa ciała, siła z paierni ale przedewszystkim technika i luz w wykonywanym uderzeniu, im wiekszy luz tym mocniejsze uderzenie...a jezeli chodzi o siłe z"pakierni" to co ztego ze bedziesz wyciskał na ławeczce 150 kg jak w uderzeniu wykorzystasz 75kg bardzo czesto siła z pakierni nie idzie w parze z siłą uderzenia

[budo_ernilbn]

kopniecie jest silniesze tez kiedy wsadzasz biodro do tego bo jak kopiesz bez wkladania biodra to nawet jesli podnosisz iles tam na nogi to kopniecie nie jest tak efektywne..

[budo_xaimoon]

a to nie jest tak, że liczy się masa(mięśni oczywiście) w stójce ? Tutaj chyba chodzi o siłe dynamiczną, a nie statyczną czyli ta siłą mięśni chyba nie odgrywa takiej znaczącej roli. Gdzie używana jest siła przy kopnięciu krężnym? głównie tam chodzi chyba o skręt bioder i ciała na nodze podporowej.

ps. tak sobie tylko pisze :-) nie chce podważać niczyjej teorii

[budo_xiosan]

co sądzicie o taki mirko Cro Copie filipoviczu??? on ma prawdopodobnie jedno z silniejszych kopnięć na świecie, od czego on ma takiego silnego kopniaka, od pakerni czy czego??

Od warunków fizycznych (wrodzonych), od ćwiczenia techniki, od walenia w worek (to ćwiczenie najlepiej zwiększa siłę dynamiczną), być może także trenuje eksplozywnie (poszukaj na budo).

[budo_vior]

jeśli sie nie mylę to tu http://www.forum-kul...showtopic=76147 było sporo na ten temat

[budo_p-chan]

Jak mowil Bruce lee... "Nie poswiecaj szybkosci dla sily". :wink:

[budo_z3ll]

F=m*a.
E=(a*t^2)/2.

[budo_robertp]

E=(a*t^2)/2.

Jeśli jeszcze przed tobą matura lub wstępne - to koniecznie sprawdź jednostki w tym wzorze.
Powiedzenie, że ktoś ma energii od metra zyskuje dzięki tobie nowe znaczenie

[budo_słoniak]

He,he dokładnie tak, uprzedziłeś mnie

[budo_xiosan]

Podpowiedź

S=(a*t^2)/2 - to jest wzór na drogę, wynik wyrażony jest w metrach

[budo_kubuś puchatek]

Sila uderzenia, kopniecia bierze sie z koorydynacji ruchowej, a tej na silowni nie mozna zrobic. Np. przy prawym prostym jest generowana z pracy calego cial - odbicia noga, pracy skretowej, a reka jest tylko nosnikiem tej sily.

Poza tym wszyscy sie emocjonuja ta sila. A istotne jest to, zeby uderzyc, kopnac w odpowiednim czasie (timing), w odpowiednie miejsce i wybrac do odpowiedniej sytuacji wlasciwa technike (z latwoscia przychodzi to M.Crocopowi), co nie oznacza, ze kazdy mimo pozornej prostoty tak samo moze.

Timingu, unikania ciosow (czyli balansu, zejsc, kontry) etc. nie da sie nauczyc na silce. Dlatego silka jest tylko jednym z mniej istotnych cwiczen piesciarza. I raczej na silce robi sie dynamike i wytrzymalosc niz zmaga pare sekund z duzym ciezarem. O kondycji nie wspomne.

Oczywiscie na poziomie rekreacyjnym mozna laczyc i silke i trening kopania i uderzania. Na poziomie nierekreacyjnym to jest niemozliwe.

Np. od jakiegos czasu cwicze bjj. Z poczatku rowno dzielilem swoj czas na bjj i na silke, zwlaszcza, ze mialem na niej wyniki. Ale z czasem... Musialem zupelnie odwrocic proporcje. Zeby sie czegos nauczyc i nauczyc innych, cwicze prawie codziennie bjj, a silke robie raz w tygodniu (trening obwodowy).

Oczywiscie jestem duzo slabszy na sztandze, ale za to lepszy na macie, w ogole w walce (w stojce tez). A na macie nie podajemy sobie jednak wynikow - kto ile podniesie na klatce, i ustalamy, ze ten wygrywa. Zdarza sie czesto, ze ten, ktory podnosi o polowe mniej ode mnie i tak wygrywa.

Oczywiscie w sportach walki nie ma sensu budowania masy (chyba, ze juz sie ma naturalny limit ciezkiej i robi sie jeszcze pare kg, bo po tyle maja przewaznie przeciwnicy, to sie zdarzalo, ale piekielnie rzadko - np. Holy. A i Bird, ktory na codzien wazy jakies 88 kg i w zasadzie nie powinien walczyc w wadze ciezkiej, ale dzieki wybitnej technice ma w niej szanse, tuczy sie doslownie przed walka te 6-7 kg).

W sportach walki zawsze sie zbija wage. Bo jaki ma sens np. moja walka z chlopakami, ktorzy bez trudu waza 86 kg w dniu walki, a na codzien jeszcze wiecej, kiedy ja na codzien waze 77-79 kg? Naturalni sa zawsze wydolniejsi i silniejsi niz ci, ktorzy "dobili" do tej samej wagi.

K_P

[budo_navyseal]

Bokserzy takze maja w ramch przygotowania trening na siłowy 2 x tygodniu, ---> Ross Enamait , gdzes jego e-books walały sie na budo

[budo_frasee]

Zalezy co na silowni bys robil. Po cwiczeniach na mase sila sama w sobie sie nie zmieni. Zmieni sie jednak masa - zwiekszy sie masa miesni co za tym idzie sila Newtonowska F = ma. Sa jednak odpowiednie cwiczenia ktore stosuje sie do zwiekszania konkretnie sily, chociaz masy od niech nie przybierzesz. Zalezy tez czesto o co konkretnie chodzi. Spojrz sobie np. na siatkarzy. Nie sa przypakowani, sa szczupli, a jednak sile uderzenia pilki maja bardzo duza, oczywiscie tu tez wielka role technika odgrywa, ale mysle, ze wiadomo o co mi ogolnie chodzi. Pozdrawiam.