1 odpowiedź w tym temacie

[bolo1986]

Witam ćwicze juz 4 miesiace od dwoch jestem na diecie chce zakupic jakas kreatynke prosze o pomoc poniewaz w tym temacie jestem zielony, kwota jaka dysponuje to 200zł

[KAM]

Poćwicz jeszcze trochę.Jeżeli ćwiczysz dopiero 4 miesiące to jeszcze szybko masa idzie, zważywszy że od 2 miesięcy masz dopiero dietę.
Skup się na poprawnym odżywianiu, dobrym treningu oraz odpowiednio długiej regeneracji.