Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening utwardzania palców !!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
36 odpowiedzi w tym temacie

budo_saba
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kraków

Napisano Ponad rok temu

Trening utwardzania palców !!!!
Podstawą utwardzania palców są pompki na palcach,w póżniejszym etapie możemy zacząć od udeżania w:

- wodę

- ziarna fasoli

- gorący piasek

- lód

-rozżażone węgle.

Trening jest wyczerpujący i długotrwały ale po czsie widać efekty,jeśli ćwiczymy systematyczni.

:evil: :twisted:
  • 0

budo_ukyo78
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1016 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:York UK

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!
mysle ze jak sie przylozysz to pierwsze klopoty ze stawami po 3 miesiacach, po roku zwyrodnienie na bank zobaczy nawet lekarz.
Natomiast pewno efekt w postaco odparzen od wegla bedzie widac dosyc szybko :D
  • 0

budo_żwirek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 795 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!

Podstawą utwardzania palców są pompki na palcach,w póżniejszym etapie możemy zacząć od udeżania w:
- wodę
- ziarna fasoli
- gorący piasek
- lód
-rozżażone węgle.
Trening jest wyczerpujący i długotrwały ale po czsie widać efekty,jeśli ćwiczymy systematyczni.
:evil: :twisted:



fajny pierwszy post :)

życzę szczęścia na forum :peace:
  • 0

budo_thinspoon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 795 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radlin

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!
A ja poposzę o troszkę szczegółów. Te ziarna fasoli mam sobie powiesić na sznurkach, czy przybić do ściany?
  • 0

budo_saba
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!

A ja poposzę o troszkę szczegółów. Te ziarna fasoli mam sobie powiesić na sznurkach, czy przybić do ściany?

Wsadź je do jakiegoś naczynia!!!!!!!!!!!!
  • 0

budo_thinspoon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 795 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radlin

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!
Cholera :cry: Miałem tylko dwa ziarenka fasoli. Włożyłem je do garnka i próbowałem trafić. Nie udało mi się i wybiłem w garnku dziurę. Mama mnie zabije :(
  • 0

budo_tomasz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2420 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pekin

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!

A ja poposzę o troszkę szczegółów. Te ziarna fasoli mam sobie powiesić na sznurkach, czy przybić do ściany?

Wsadź je do jakiegoś naczynia!!!!!!!!!!!!


czy dzieci nie moglyby miec jakiegos podforum np kids kung fu czy cus takiego :) :?:
  • 0

budo_saba
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!
Thinspoon

Niejesteś zbyt błyskotliwy !!!!!!!!!!!!
  • 0

budo_thinspoon
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 795 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radlin

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!

Thinspoon

Niejesteś zbyt błyskotliwy !!!!!!!!!!!!


Wiem, rodzice też mi tak mówią :cry: Lekarz powiedział, że to od prób utwardzania czaszki na betonowym murze. I nie zwracaj uwagi na tomasza. On się nic a nic nie zna na kung-fu. Ja Cię popieram z całego serca. Mój ojciec jest górnikiem, więc jak będziesz potrzebował węgla do ćwiczeń to daj znać.
  • 0

budo_robertp
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2164 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!

Trening jest wyczerpujący i długotrwały ale po czsie widać efekty,jeśli ćwiczymy systematyczni.

:evil: :twisted:


Saba poznaj Pai Mei o tutaj i tam
Wymieńcie się "doświadczeniami", poćwiczcie razem. Myślę, że dzięki wam uda się nakręcić w Polsce Matrixa IV bez pomocy komputerowych tricków.
  • 0

budo_żwirek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 795 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!

Saba poznaj Pai Mei o tutaj i tam
Wymieńcie się "doświadczeniami", poćwiczcie razem. Myślę, że dzięki wam uda się nakręcić w Polsce Matrixa IV bez pomocy komputerowych tricków.


Robert, ale on ma 14 lat, nie wiem czy zwrócenie uwagi na posty kolegi Pai Mei (:lol: btw.) jest dydaktyczne / etyczne?
wiesz co będzie później? :)


BTW.I. przeraża mnie podatność na "chłyt martekindowy " "prawdziwego kungfu" w postach kolegi Seby :?
BTW.II. a tutaj juz tak nudą wiało... :wink:
  • 0

budo_maj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!

A ja poposzę o troszkę szczegółów. Te ziarna fasoli mam sobie powiesić na sznurkach, czy przybić do ściany?

Wsadź je do jakiegoś naczynia!!!!!!!!!!!!


nastepnie zalej woda, jak napecznieja to mozesz dodac troche bulionu w kostce i pogotowac. Podaje sie potem z makaronem, calkiem niezle, tylko ze trzeba troche wiecej niz dwa ziarenka - inaczej sie nie najesz
  • 0

budo_einstain
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 140 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pyrlandia

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!
przeczytajcie wszystkie jego posty (nie jest tego duzo) :) zal dupe sciska :)
  • 0

budo_limubai
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:znienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!
Ale macie zlewę z młodego. :lol: Napiszcie mu lepiej (delikatnie bo sie chłopak zamknie w sobie), żeby sobie krzywdy nie zrobił. :idea:
  • 0

budo_hadou
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Zaświatów

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!
Mnie się wydaje ze kolega Saba robił sobie odpoczątku mało wyszukane jajca :) :)
Zabawiłem się Kolumba nie ma co :)
  • 0

budo_tomasz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2420 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pekin

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!

Ale macie zlewę z młodego. :lol: Napiszcie mu lepiej (delikatnie bo sie chłopak zamknie w sobie), żeby sobie krzywdy nie zrobił. :idea:


wiesz nasze drogi milusinski cos tam slyszal ze dzwonilo ale nawet nie wie w ktorym kosciele....
ja mu nie bede tlumaczyl nic bo sobie mozna krzywde zrobic bo to sie cwiczy pod okiem wykwalifikowanego nauczyciela
  • 0

budo_macleod
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 471 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jungle

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!
nie ma jak bezstresowe wychowanie :)
  • 0

budo_wtc
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 178 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!
to wszystko nie moze byc prawda :) :) :)
w sam raz cos na lato :lol:
  • 0

budo_ukyo78
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1016 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:York UK

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!

bo to sie cwiczy pod okiem wykwalifikowanego nauczyciela

ty Tomasz powaznie sobie koncowki palcow utwardzasz?
to mnie przestraszyles teraz, ja myslalem ze ty tylko jak Bas Rutten- cos o Ruttenie ostatnio cicho a to taki zawodnik fajny...- roznisisz wszystkich plaskaczami...
  • 0

budo_jurek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 474 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Stolyca, panie

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening utwardzania palców !!!!
Rutten juz od dawna na emeryturce jest. :wink:
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024