
kolejne o masie
Napisano Ponad rok temu
Mam 187cm wzrostu waze 72kg no i oczywiscie chcialbym przytyc a od zawsze mam z tym problemy.
Na silownie chodze okolo 2 miesiecy i nigdy wczesniej nic nie bralem.
Teraz tak co najlepiej zastosowac w moim przypadku na zbudowanie masy, jezeli gainery to jakie i pytanie czy gainer daje poprostu mase czy mase miesniowa, czy moze lepsza bedzie creatyna.
najlepiej chcialbym cos w postaci tabletek poniewaz nie zbyt mam czas zeby 4 razy dziennie sie bawiec z białkiem w rozrabianie.
Ogolnie co lepsze dla mnie creatyna, gainer, bialko?? (i jakie najlepiej linki do allegro)
z gory dziekuje za pomoc
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu


WTF ?
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nadwyżka kaloryczna na masie |
Dieta |
|
![]()
|
||
pomoc - w masie !! |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Diety Kulturystyczne : Dla chcących szybko przybrać na masieJak przybrać na masie |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
jak przybrac na masie |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Jak ułożyć trening, żeby nie przybrać na masie?Ćwiczę na siłowni ale czuję, że bezsensu ;/ |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
BRAC CZY NIE?
- Ponad rok temu
-
Goliath Mass Meals
- Ponad rok temu
-
Dawkowanie gainera
- Ponad rok temu
-
Vitaral
- Ponad rok temu
-
Interactive Nutrition - N.O.K.O.
- Ponad rok temu
-
Profi whey mass
- Ponad rok temu
-
Białko , węglowodany - jak stosować.
- Ponad rok temu
-
W co lepiej zainwestować ?
- Ponad rok temu
-
Białko, izolator czy koncentrat
- Ponad rok temu
-
probolon 50 Pytanie
- Ponad rok temu