59 odpowiedzi w tym temacie

[budo_lost_soul]

W moim miescie utworzono grupe capoeiry i postanowilam zaczac chodzic na zajecia, poniewaz mialam okazje ogladac pokazy i bardzo mi sie podobaly. Doradzcie mi jak mam sie przygotowac do pierwszego treningu, jak takie treningi wygladaja i czy potrzeba duzo sily fizycznej zeby trenowac capoeire? Pozdrawiam.

[budo_noite]

najwazniejsze przygotowanie to duza doza optymizmu. wielu idzie na pierwszy trening z mysla, ze za miesiac beda wywijac podniebne akrobacje. Potem nastepuje szok i zniechecenie..przeciez mialo byc tak pieknie, super i w ogole. A prawda jest, ze capoeira to przede wszystkim bazy i technika.
Trening zalezy od trenera. Nie napisales, do jakiej grupy sie zapisales, kto bedzie Twoim trenerem, itp.
Sila fizyczna przychodzi sama po pewnym czasie. Ale wazniejsza od sily fizycznej jest sila psychiczna !

[budo_archon]

Noite...NapisalAs i zapisalAs... :wink:
Zgadzam sie jednak... optymizm to podstawa...pierwszy trening to raczej poznanie wszystkiego...masz ten plus ,ze grupa dopiero powstala i trener specjalnie bedzie wam musial wszystko przyblizac i pokazywac od zupelnych podstaw... No i na poczatku moze byc ciezko ale nie nalezy sie zniechecac ,bo wszystk przyjdzie z czasem :-)

Jesli chodzi o sile, to na poczatek polecam pompki i brzuszki...najbardziej podstawowe cwiczenia ktore napewno bardzo przydadza sie w dalszych lekcjach. No i rozciaganie...poszukaj, tu na forum jest pare tematow o tym i powinnas wyszukac cos dla siebie

Pozdrawiam i zycze powodzenia...

[budo_lost_soul]

Dzieki serdeczne, ja wcale nie marze o niewiadomo jakich akrobacjach Spotkan bylo juz chyba 4, na 5 pojde, nie znam trenera ani grupy, ale gdy bede wiedziec cos wiecej to napewno napisze. Jestem dosc rozciagnieta, cwicze troche joge. Jeszcze raz wielkie dzieki za rady. Pozdrawiam.

[budo_wojtt]

jesli jestes rozciagnieta a ilosc zajec jest znikoma (1-2) mozesz starac sie tez wyrobic kondycje zeby bylo Ci latwiej na treningach i tak jak pisali poprzednicy nie zniechecaj sie zbyt szybko,wszystko przyjdzie z czasem nawet te rzeczy o ktorych Ci sie nie snilo :wink:

powodzenia

[budo_noite]

Noite...NapisalAs i zapisalAs

ups, sorki, lost soul

[budo_lost_soul]

Nie ma sprawy

[budo_sfin]

I tak najpiekniejsza w tym wszystkim jest RODA (czyt. hoda) i najwiecej mozna sie w niej nauczyć, jeśli jeszcze nie wiesz czym jest RODA, zapewne niebawem sie dowiesz jeśli bedziesz ćwiczyć,

Capoeira to piekna sztuka balansu, w której wielu "artystów" znalazło swoją pasje i miłość, a malowanie powietrza swoim ciałem i ruchami, to najpiekkniejsza rzecz na świecie.

Życze powodzenia i odnaleienia w Capo swojej pasji lub chociaż miłego spedzania czasu z Capoeia

PS. chyba wstawie to w swoim opisie

[budo_lost_soul]

Dzisiaj ide na swoj pierwszy trening Trzymajcie za mnie kciuki A co o tej grupy ktora bedzie mnie uczyc to wiem ze sa z Wroclawia i narazie nic wiecej Ale jak sie dowiem to dam wam znac. Pozdrawiam

[budo_wojtt]

wrocek?moze Iuna?
czekamy na relacje z pierwszego treningu :wink:

pozdro

[budo_phoenomen]

Moze tez byc Aldeia powiedz kto prowadzi trening Przynajmniej jak wyglada

[budo_lacan]

Wojtt jak ma przyjść to tylko dzisiaj roda mamy wiec bede wiedział kto to 8)

[budo_lost_soul]

No i stalo sie dostalam wycisk bylo super, podobalo mi sie. Grupa nazywa sie Esporao , mam nadzieje ze nie przekrecilam nazwy Zapisalam sie i czekam niecierpliwie na nastepne zajecia. Za tydzien w weekend sa jakies warsztaty we Wroclawiu i mysle czy pojechac czy nie. Wiecie cos o tych warsztatach?

[budo_carrneiro]

Nawet się nie zastanawiaj, bo każde na każdych warsztatach nauczysz się więcej niż na normalnych treningach.

[budo_archon]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


fajny wywiadzik z profesorem Fuampą z grupy Esporao.


ps. Lost_Soul...ladny avatar 8)

[budo_lost_soul]

No raczej pojade Jeszcze sie zobaczy. Archon dzieki ;P A co w nim ladnego? :wink:

[budo_jakub]

z grupy Esporao mialem okazje poznac, porozmawiac, wizac udzial w treningu oraz grac w roda z mestre marinaldo. bardzo fajny czlowiek i capoeirista.

[budo_madejsk8]

wreszciejakis temat dla mnie

bylem sobie na 1 treningu i jak gos zucil kombem to byl problem z powtorzeniem [az ten srodek sezonu ] byl koses co tez byl 1 raz i jakmial powtarzac sekwecje to se dal spokoj :? ale na pierwszym treningu tez mialem hardkor jak po kopnieciu z obrotu mialem [TU BEDZIE PYTANIE] zrobic AU bez przejscia do gingi [ach gdybym od razu wiedzial ze trzeba noge oderwac :-) ] - pytanie: czy jak mam zrobic Au bez przejscia do gingi [ginga prawa noga z tylu] to czy wtedy moge zrobic au w 2 strony czy tylko prawo [w strone robienia gingi] bo jak robie w prawo to odrywam przednia noge i lece a czy jak robie w lewo to odrwywam tynia i robie ?

pytanko: czy jak mam negativa [lewa noga wyprostowana] to moge zrobic role on tylko w lewo czy na druga strone tez ?

[budo_carrneiro]

Capoeira to jedna wielka improwizacja. Z czasem zrozumiesz o co mi chodzi. Możesz zrobić nawet mortala (salto) z negative do au giratoria, jeśli tylk umiesz.

[budo_lost_soul]

ja wogole nie wiem o co chodzi nie znam sie na tych nazwach macie jakas strone na ktorej jest to rozpisane? Bo warto by wiedziec co robie na treningach a intruktor mowi to tak szybko ze ciezko zrozumiec ;P