IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Burpees czyli...?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

budo_wiraha
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Burpees czyli...?
Jak po polsku nazywaja sie burpees - opis i przyklady tutaj :D

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pozd
WiRAHA
  • 0

budo_navyseal
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1026 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin/Motaniec

Napisano Ponad rok temu

Re: Burpees czyli...?
Burpees to bardzo dobre cwiczenie na całe ciało, jedna seria po 100 i dostajesz ostro w kosc :) Ja sobie burpees takze zmodyfikowałem (czyt. utrudniłem) wyrzut nog na bok nastepuje w tej 3 fazie ruchu jak łokcie sa zgiete i klatka prawie dotykamy do ziemi ,szybki powrot nóg. I dopieto wyprost ramion a pozniej wyskok do góry z klasnieciem.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_wiraha
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 227 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Burpees czyli...?

Burpees to bardzo dobre cwiczenie na całe ciało, jedna seria po 100 i dostajesz ostro w kosc :) Ja sobie burpees takze zmodyfikowałem (czyt. utrudniłem) wyrzut nog na bok nastepuje w tej 3 fazie ruchu jak łokcie sa zgiete i klatka prawie dotykamy do ziemi ,szybki powrot nóg. I dopieto wyprost ramion a pozniej wyskok do góry z klasnieciem.



Dołączona grafika
tu jest burpee z hindu pushup do regular pushup i wyskok :)

pozd
WiRAHA
  • 0
Wróć do Inne sporty

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024