
1 problem
konczy mi sie powoli cykl i bede mial miesieczna przerwe od kreatyny.
dlatego chcialem Was zapytac jakie odzywki brac w przerwach pomiedzy cyklami "kreatynowymi"?
najbardziej chodzi mi o pompe na treningach, tzn. mam pompe na treningu ale chcialbym miec wieksza, wtedy to mnie motywuje

2 problem
jak skoncze ten cykl (moj staz ok. 5 miesiecy, 17 lat, 172cm wzrostu, 62kg) jestem na mono kreatynie i gainerze.
co polecacie na nastepny cykl?
PS. nie mylcie mnie z moim bratem

pozdrawiam
