Czy ktoś posiada jakieś materiały (w wersji elektronicznej) lub zna adresy odnosnie kiji bo lub jo? Chodzi mi o podstawowe techniki, aby moc z lekka przecwiczyc sobie w domu nie muszac wybierac sie nigdzie do zadnego klubu (do czego nawet nie mam mozliwosci) Wiem ze takie cwiczenie w domu wcale nei jest najlepsze

Acha... Interesuja mnie takze strony ogolnie poswiecone tej broni.
Pozdrawiam i z gory dziekuje