4 odpowiedzi w tym temacie

[bootek]

Witam forumowiczow ^^

Troszke o mnie...
To jest moj poczatek... chociaz przez nieco ponad rok cwiczylem lecz z duzymi przerwami.
Lecz teraz planuje wziasc sie na powaznie za rozwoj swojego ciala oraz zdrowia (rzucenie palenia)
W najblizszych dniach planuje zamowic:
HMB FORMULA 18Okap/15OOmg
CREAPURE+ALA+B1 12Okap
AMINO MAXXX 16Okap

na pierwszy cykl

Od zawsze cwicze w domu (+ roznorodne sporty) chociaz sprzetu nie mam... ;d
w miare uplywu czasu planuje zakupic sprzet i zrobic wlasna silownie w piwnicy.

Co sadzicie o fotach??
Wiem, ze lapy mam slabiutkie... ale zaczne intensywnie cwiczyc.
Hantle 2x 10 kg + odpowiednie cwiczenia na poczatek wystarcza?
Podczas cyklu planuje zabrac sie za 6 weidera... nie chce brzucha dostac, wole tzw, "kaloryferek" wyrobic:)

Co pewien czas bede wrzucal foty z nowymi postepami... Pozdrawiam all =)

Załączone pliki

•  bez tytułuboom.jpg   54,28 KB   193 Ilość pobrań

[janu]

Nawet niezle. Zarys miesni juz sie pokazal. Hantle narazie moze i wystarcza ale wiadomo ze jak sila pojdzie w gore to bedziesz musial dokupic obciarzenia.

[UkaniU]

zamiast tych supli dozbieraj hajs i zakup jakiś sprzęt a nie suple !!

[bootek]

zamiast tych supli dozbieraj hajs i zakup jakiś sprzęt a nie suple !!

Spokojnie... wyplate dostane to i sprzet zakupie

...
Fotka z przed 2-3tyg na "pompie", jedynie gorna czesc...

Załączone pliki

•  Zdjęcie645.jpg   41,36 KB   74 Ilość pobrań

[Major]

Powinieneś wrzucac fotki takie aby było widac mięśnie a nie coś widac. To nie jest Fotka.pl ... co ja niby mam ocenic ?