Skocz do zawartości


Zdjęcie

Bol plecow....


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
25 odpowiedzi w tym temacie

budo_paeł
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 942 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Bol plecow....
Trenuje od 2msc. bjj i juz gdzies od 1-1,5msc. bola mnie plecy w tej czesci
Dołączona grafika
boli mnei przy naprzyklat gwatlownym polozeniu sie na lozku, jak mnie ktos przywali mocniej do maty....
Co moge zrobic, co moglo mi sie stac ?... naciagniety miesien, naderwany ??
  • 0

budo_paeł
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 942 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....

...przy naprzyklat...


przyklaD
  • 0

budo_warhead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4469 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
Ja bym na Twoim mijscu poszedl do lekarza .. u mnie treningi chwytow skonczyly sie kontuzja dolnej czesci kregoslupa i szyji ...
  • 0

budo_warhead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4469 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
Mam podobny problem z tym ze kontuzja z mlodosci polaczona z odnowieniem sie i strata wiekszosc tkanki miesniowej ... rehabilitacja i silownia ciebie czeka ... a jaki tryb tej rehablitacji zapytaj lekarza.
  • 0

budo_mameha
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
Od razu zastrzegam, że nie jestem lekarzem, więc i moja porada będzie mało fachowa. Zresztą i lekarz nie postawi diagnozy bez zbadania pacjenta.

Opisany przypadek wygląda mi na jakiś stan zapalny mięśnia, w dodatku przewlekły.

Wizyta u lekarza - konieczna. :!: Pewnie przepisze ci jakiś Piroxicam albo inny przeciwzapalny lek.

Chyba, że to coś innego ...
  • 0

budo_paeł
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 942 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
stan zapalny miesnia - co to moze oznaczac ??
do jakiego lekarza isc ??
  • 0

budo_anjin
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 600 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
do ortopedy, albo do sportowego...



możesz mieć uszkodzony (naderwany) przyczep mięśnia przy kręgosłupie, albo pęknięty wyrostek (?kolczysty?) któregoś kręgu... i tak się pewnie skończy odstawieniem na jakis czas treningu-maścią przeciwzapalną-ew. fizykoterapią i rehabilitacją - bez paniki... ale do lekarza idź koniecznie, po co masz mieć z tym problemy

:wink:

Pozdrawiam,
  • 0

budo_klichu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:słubice

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
ja też bym poszedl do lekarza pierw do rodzinego a on na pewno skieruje cie gdzies.moim zdaniem to naciagniety miesien
  • 0

budo_kantele
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 643 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....

Trenuje od 2msc. bjj i juz gdzies od 1-1,5msc. bola mnie plecy w tej czesci
Dołączona grafika
boli mnei przy naprzyklat gwatlownym polozeniu sie na lozku, jak mnie ktos przywali mocniej do maty....
Co moge zrobic, co moglo mi sie stac ?... naciagniety miesien, naderwany ??


tez tak mialam. mnie pomogla codzienna seria 10-15 brzuszkow przed snem. guru Szczepan twierdzi ze to wina zbyt slabych miesni brzucha (!)
  • 0

budo_klichu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:słubice

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
wiesz że chyba to chyba i przez słabe miesnie
  • 0

budo_paeł
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 942 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
Jesli to przez slabe miesnie, to napewno nie brzucha...
  • 0

budo_klichu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:słubice

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
a czemu nie :?:
  • 0

budo_klichu
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:słubice

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
chyba że masz mocne
  • 0

budo_szerszy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 680 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:TYCHY
  • Zainteresowania:Zapasy

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
Ja mam podobny kłopot tylko że z częścią lędźwiową.Ćwicze zapasy 3 lata i ból doskwiera po naprawde intensywnym treningu albo gdy mam przerwę.Jak porobie troche "grzbietów" i sie troche porozciągm ból przestaje ale na krótko.
  • 0

budo_wrestler 1
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
zanim pojdziecie do tych doktorow sprobojcie powcierac sobie przez kilka dni taka masc Deep Heat Relief (w aptekach). dziala super przy wszelkich tego typu kontuzjach miesni i sciegien. powodzenia w terapii!
  • 0

budo_paeł
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 942 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
Troche zwlekalem z lekarzem(bylem uniego w polowie stycznia) i co mi pani doktor powiedziala...
"nie jest to nic powaznego, to taki bol pourazowy, przy wiekszym wysilku bedzie wracal, z czasem przejdzie...."
Co otym myslicie ?

Dlaczego tak pozno poszedlem do lekrza ? bol nie jest ogromny a ze myslalem ze przejdzie to coz czekalem, w grudniu po tygodniowej przerwie od treningow bol zniknol, popodciagalem sie na drazku, wstaje na drugi dzien i boli :X .... Teraz znowu mam przerwe w treningach z powodu choroby i bol ustaje...

a noi smarowalem plecy najpierw Deep Heat Relief kiepsko namnie dzialal, potem naproxen(srednio), teraz smaruje fastumem iten wydaje mi sie najlepszy :-)
  • 0

budo_ojciec_dyrektor
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 103 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
Idź do ortopedy, a nie zwykłego lekarza rodzinnego. Miałem kiedyś coś takiego po przegięciu z siłownią. Musiałem na miesiąc przerwać treningi i chodziłem codziennie na rehalbilitację (podłączają Cię do takiego fajnego urządzenia które poraża Cię prądem o lekkim natężeniu co powoduje ruch mięśni - bezbolesne, troche szczypie). To było 4 lata temu, od tego czasu nie miałem już zadnego z tym problemu. Tylko tą rehabilitację przepisła mi oczywiście ortopeda, bo w przychodni rejonowej lekarka kazała mi tylko "odpocząć". ;)
  • 0

budo_paeł
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 942 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
Bylem u ortopedy stwierdzil naciagniecie miesni i dal mi skierowanie na fizjoterapie ale ze ja sie bardzo boje dziwnych rzeczy(i jeszcze dlugo trwajacych - przerwa w treningach) :) poszedlem do masazyty - yumeiho sie to zwie :)
Ze to znajomy mojego kolegi to oblookal mnie spytal co mi sie stalo no ta ja ze zostalem przegiety ;-) , wzial mnie od tyl, kolanko wsadzil mi w plecy i przeciagnal mna :) ... chrupnelo wemnie ze az milo :) ... po tym "przegieciu" mnie nie bolalo teraz bol wrocil ale troche mniejszy :) za tydzien mam isc na taki pozadny masaz :) ... wszystkim z bolacymi plecami polecam odwiedzenie takich punktow masazowych ;)
  • 0

budo_ale_oks
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Opole

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
Ja tak mialem przez jakies 3 pierwsze tygodnie treningu bjj. Bez zadnych masazow wszystko samo przeszlo.
  • 0

budo_baca
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 129 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Z Świata
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Bol plecow....
A ten twój lekarz kazał ci zrobić rtg kręgosłupa?
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024