Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dawkowanie Gain Bolic, WPC 80, TCM


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

bleem2222
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dawkowanie Gain Bolic, WPC 80, TCM
Witam, mam pytanie odnośnie dawkowania 3 produktów:

OLIMP GAIN BOLIC 6000 (4 KG)
WPC 80 ŁOWICKIE (1,8 KG)
OLIMP TCM 360 Kapsułek

Chciałbym się poradzić jak przyjmować białko z gainerem. Z tym mam największy problem: kiedy białko, kiedy gainer i w jakiej ilości na dzień (nie chodzi o porcję). Słyszałem, że gainer 3 razy dziennie ma być brany ale co z białkiem? Byłbym wdzięczny za pomoc.
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie Gain Bolic, WPC 80, TCM
TCM
Dzień treningowy: rano na czczo 5-6g, po treningu 5-6g.
Dzień nietreningowy: rano na czczo 5-6g, druga porcja 8-10 godzin później.

Gain Bolic
Wedle braków w diecie, możesz brać po treningu - jeśli tak to zrób odstęp kreatyny od gainera minimum 20min.

WPC 80
Również wedle braków w diecie.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


wilk007
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Lokalizacja:dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie Gain Bolic, WPC 80, TCM
jak masz braki koorwa jego mać.kolejny wyskakuje z odżywkami przy braku diety.białko najlepiejj z rana,gainer po treningu zmieszaj z 2 łyżkami białka i bedzie git.nie wiem czy wiesz ale dla dobrej wchłanialności białka potrzebne sa wegle
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024