Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy ćwiczysz nogi?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

Ankieta: Czy ćwiczysz nogi? (31 użytkowników oddało głos)

Czy ćwiczysz nogi?

  1. Głosowano Tak (26 głosów [83.87%] - Zobacz)

    Procent z głosów: 83.87%

  2. Nie (5 głosów [16.13%] - Zobacz)

    Procent z głosów: 16.13%

Głosuj Goście nie mogą oddawać głosów

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Czy ćwiczysz nogi?
Zrobiłem taką ankiete bo chce zobaczyć czy większość forumowiczów trenuja ta partie czy ja olewa.
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy ćwiczysz nogi?
Jak najbardziej.Przyszly mr.olym[ia musi miec potęzne uda i łydki :D uda to moja najgorsza partia więc ją dziesiątkuje :D
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy ćwiczysz nogi?
Nie wyobrażam sobie treningu bez nóg. Kiedyś już pisałem na forum o Gościu który tak ćwiczył i niezła z Niego była nabita, górne partie rozbudowane a nogi jak patyki - nie wiem czy widzieliście kiedyś takiego Gościa, jeśli nie to napiszę Wam że tak to chujowo wygląda :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy ćwiczysz nogi?

Nie wyobrażam sobie treningu bez nóg. Kiedyś już pisałem na forum o Gościu który tak ćwiczył i niezła z Niego była nabita, górne partie rozbudowane a nogi jak patyki - nie wiem czy widzieliście kiedyś takiego Gościa, jeśli nie to napiszę Wam że tak to chujowo wygląda :D

ja widze czesto na siłowni kolo ponad 40 na łapie a nogi jak u bociana
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy ćwiczysz nogi?
ćwiczę, ale do ud się bardzo nie przykładam, bo bardzo fajnie rosną prawie że same z siebie:P A łydki coś słabo idą, ale idą:thumbup:
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy ćwiczysz nogi?
Łydki,brzuch i przedramiona są partiami które trzeba ostro zerżnąć żeby rosły.Są poprostu oporne.Po bożemu jest 3 razy w tygodniu te partie, ja brzuch katuje tak często jak sie da :]
  • 0

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy ćwiczysz nogi?
ja na razie nóg nie ćwiczę jakiś mam taki okres letni że ich nie ćwiczę ale znowu zacznę po wakacjach :thumbup:
  • 0

miko39
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1096 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:115
  • Udo [cm]:64
  • Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy ćwiczysz nogi?

ja na razie nóg nie ćwiczę jakiś mam taki okres letni że ich nie ćwiczę ale znowu zacznę po wakacjach :thumbup:

Mi sie nogi teraz ciezko cwiczy w takim upale bo to dal mnie najciezszy trening,ale najbardziej go lubie D:
  • 0
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy ćwiczysz nogi?
Ja nienawidze, i dzisiaj połowe treningu tylko zrobiłem.
Najgorsza partia staram sie ją jak najbardziej dokatować ale juz nei raz sie działo ze pomimo wielkie mpotywacji jak wstawałem z sztangą nie moglem robić porzysiadow bo taki ciezar nakładam ze ledwo stoje i czuje jak nmnie az w ziemie wbija a mam z tym robic przysiadyu a jak juz sie skupie i robie to tak sie tyram ,że szok :P
  • 0

Major

    JDM Culture

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łańcut
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:NA
  • Pas [cm]:NA
  • Udo [cm]:NA
  • Przysiad [kg]:NA
  • Wyciskanie [kg]:100kg x2
  • Martwy ciąg [kg]:NA
  • Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy ćwiczysz nogi?
Nie cwiczę nóg ... jakoś nie mam na to ochoty ... zresztą brak mi asekuracji ze strony kolegów którzy tez ich nie cwiczą, a tacy z nich koledzy, że nie przyjdą na siłownię pomóc ...
  • 0
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

Ewry88
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 402 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia Motory Militaria Historia
  • Staż [miesiące]:16
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :33
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy ćwiczysz nogi?
Kupił bym sobie koszulke z forum tez ale narazie jestem(za cienki w uszach):(jeszcze z rok i bd o tym myslał:msn-wink:
  • 0

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy ćwiczysz nogi?
Nogi ciężko się ćwiczy ale ja katuje je równo nawet polubiłem trening nóg
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019