ps. nie jest to przetrenowanie. Doświadczyłem już tego i to nie te objawy

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Dodam jeszcze ze lepszy bedzie ryz brazowy.Aby mieć kratę na brzuchu nie trzeba tak drastycznie odcinać węgle, trzeba robić aeroby i często ćwiczyć brzuch. A jeśli chodzi o spadek siły na treningu to ja polecam zjedzenie paczki ryżu przed treningiem - nie bój się, te węglowodany powinny się spalić podczas treningu a dzięki temu zyskasz siły
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
6 produktów na więcej energii |
Diety |
|
![]()
|
||
MC - a mało obciążenia |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trenin na wytrzymałość do oceny |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
kondycha, siła i wytrzymałość |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
odżywka węglowodanowo-białkowa |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu