Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódż
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

NIE ZAKLADAJ DWOCH TAKICH SAMYCH TEMATOW!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening dla biegacza. Technika biegu oraz zasady biegowe.	Bieganie	0 odpowiedzi 603 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego siemię lniane jest takie zdrowe?	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 876 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Roy znow planuje odwiedzic Polske ?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
27-28.10.2007 Szkolenie z Samoobrony dla Pań (ESDS) Warszawa	Samoobrona Kobiet	0 odpowiedzi 1547 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plany treningowe	Inne sporty	18 odpowiedzi 2016 wyświetleń	Ponad rok temu przez