Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódż
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

NIE ZAKLADAJ DWOCH TAKICH SAMYCH TEMATOW!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Treningi dla średnio-zaawansowanych	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 34278 wyświetleń	Ponad rok temu przez
drazek dla duzych :) ? 1 2	Inne sporty	27 odpowiedzi 3391 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla wszystkich majacych zamiar brac silabolin, WAZNE!	Sterydy i Prohormony	4 odpowiedzi 1365 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia dla dziewczyny	Fitness i Aerobik	4 odpowiedzi 2866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna dla 15-latka	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 4240 wyświetleń	Ponad rok temu przez