Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódż
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

NIE ZAKLADAJ DWOCH TAKICH SAMYCH TEMATOW!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta dla nadciśnieniowca z niska zawartoscia sodu	Dieta	5 odpowiedzi 2160 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla ektomorfika.	Dieta	11 odpowiedzi 1041 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szlifierki taśmowe! dla was:) 1 2 3 9 →	MASTERS Of STEEL	177 odpowiedzi 36766 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zagubiony bez wiedzy, bez planu i kasy	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 1579 wyświetleń	Ponad rok temu przez
8 Dan dla instruktora Ki Aikido	AIKIDO	3 odpowiedzi 1675 wyświetleń	Ponad rok temu przez