Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódż
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

NIE ZAKLADAJ DWOCH TAKICH SAMYCH TEMATOW!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening siłowy dla początkującego na siłowni	Treningi	0 odpowiedzi 541 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Informacja dla wszystkich, którzy udzielają się w tym dzialę !!!	Sterydy i Prohormony	11 odpowiedzi 1999 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gravity - OTF dla ubogich?	MAGIA STALI	2 odpowiedzi 1219 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cos dla mojej panny 1 2	Dieta	20 odpowiedzi 3168 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Patryk 666_*
Dieta dla Pań	Dieta	1 odpowiedź 1585 wyświetleń	Ponad rok temu przez