13 odpowiedzi w tym temacie

[ziomek1010]

Cwicze juz okolo 3 lata mam 21 lat i zaczalem teraz koksowac. Jest to moj pierwszy cyk deca + meta. Mam pytanie jak trenowac reke mam strasznie dluga i strasznie powoli rosnie. Teraz mam 40 moze jakis odpowiedni trenin i ile trzeba cwiczyc reke w tygodniu.

[Kamil]

aaa kolego !!
deke bez tescia chcesz brac ?? chcesz mniec problemy z malym potem ??
na pierwszy cykl zarzuc mete lub ewentulalnie meta + prolo
deka na pierwszy cykl zly pomysl nie ma sensu zapychac receptorow wiec zrob tak :

1-4 meta 20mg cd lub 1-4 meta 20mg cd
1-8 prolo 200mg c5d


a co do treningu to dajesz podobnie tylko z wieksza intensywnoscia mile widziane serie laczone lub superserie ...

[koksik25]

pierwszy cykl meta ew meta prop

[Kamil]

koksik chyba meta + prolo chciales napisac ... {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

prop jak juz cos to z winem {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

[JuniorWB3]

dlaczego z winem?

prop+meta jak najbardziej polaczenie na miejscu

[Kamil]

KROTKI ESTER W SOKU + META ?? DOBRE POLACZENIE HMMNO TO BRAWO DLA CIEBIE !!


WINO WIADOMO BUDUJE SUCHA MASE I PROP TO SAMO OBA NIE CIAGNA WODY A JESLI JUZ TO MINIMALNIE DLA TEGO !!

META I PROP KOLIDUJA OWSZEM MOZNA ALE NIE MA TO JAK JUZ COS SENSU !!

SENS JEST TYLKO W CYKLACH WIELOFAZOWYCH W TAKIM POLACZENIU !!

[koksik25]

pirwszy cykl meta+prpp starczy!wino jak cos to na 2cykl!

[koksik25]

kamil w innym temacie sam pisales cyt:NA PIERWSZY CYKL META STARCZY,PO CO ZAPYCHAC RECEPTORY SOKIEM .... wiec trzymaj sie tego i z winem niewyskakuj {SMILIES_PATH}/icon_lol.gif

[Kamil]

wiec tak na pierwszy cykl :

jesli ktos chce zlapac pare kg masy slabszej jakosci to META

a jesli masy lepszej jakosci to WINO

nie rozumiem czemu wino na drugi cykl skoro wino jest bardziej lajtowe niz meta ziomus {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

to juz zalezy co kto chce osiagnac w CYKLU {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif)

TAK PISALEM ZE META NA PIERWSZY CYKL JEST NAJABRDZIEJ WLASCIWA ALE JESLI KTOS SIE JUZ UPIERA NA SOKI TO WINO+ PROP LUB META + PROLO ALE TO JUZ ZALEZY NA JAKIEJ MASIE KOMUS ZALEZY , TO TAK BY TO WYGLADALO Z GRUBSZA POZDRO ..

[JuniorWB3]

człowieku co ty piszesz?

no i co z tego ze krótki estr plus meta? złe połaczenie? ktoci naopowiadał takich bzdur?

to czywino czy prop czy meya czy obojetnie co nie ciągnie wody to zalezy od diety na mecie z dobrą dietą mozesz zrobic zajebiście czysty miesien a na winie z odpowiednia dietą mase

dlaczego meta w połaczeniu z propem nie ma sensu?

cykle wielofazowe wiesz chociarz co to oznacza?

wino jest bardziej lajtowe od mety? buehehe gdzie ty to wyczytałes "ziomuś"?

[koksik25]

junior ma racje ziomus,no i ja tez upieram sie przy swoim {SMILIES_PATH}/icon_lol.gif

[ziomek1010]

A co z treningiem, jak cwiczyc reke ??? Ile razy w tygodniu ???

[ziomek1010]

Kamil a co to te superserie ???

[JuniorWB3]

co jak cwiczyc reke?

rozumiem ze to ma byc twoj priorytet tak?

jesli tak to mozesz nop trenowac ją 2x w tyg zrobic na nie armagedon zastosowac superserie i zmieniac treningi