Czy koncentracja i medytacja nają jakieś znaczenie w aikido? Jeżeli tak to jakie?
Chociaż nigdy nie trenowałem Ju-Jitsu, ale posiadam książke w której opisane jest jak powinna przebiegać koncentracja i medytacja (wiem,wiem nie ucz się chłopie z książki
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Ale czy istnieją jakieś specjalne metody koncentracji i medytacji w aikido?
Mnie samo mokuso na początek i koniec treningu nie wystarczy...
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Pozdrawiam