Czy koncentracja i medytacja nają jakieś znaczenie w aikido? Jeżeli tak to jakie?
Chociaż nigdy nie trenowałem Ju-Jitsu, ale posiadam książke w której opisane jest jak powinna przebiegać koncentracja i medytacja (wiem,wiem nie ucz się chłopie z książki

Ale czy istnieją jakieś specjalne metody koncentracji i medytacji w aikido?
Mnie samo mokuso na początek i koniec treningu nie wystarczy...

Pozdrawiam