8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kwazi]

Jak trenujecie szybkość w sztukach walki a konkretnie w judo podajcie jakieś przykłady ćwiczeń albo strony o tej temtyce. Z góry dziękuje. poklon poklon

[budo_krzeczkov]

Witam Kwaziego :-) . U mnie na treningach skaczemy, robimy uniki (to zwiększa przynajmniej moją szybkość). być może potrzebujesz refleksu :?

[budo_bardt]

Ja gram w Łapki albo w Cowboya 8)

[budo_liczmistrz]

Ganiaj za kurami. Bardzo poprawia szybkosc. Serio!

[budo_lordprzemo]

rocky ~~?

[budo_liczmistrz]

rocky ~~?

No ba! Przeciez

[budo_worns-4life]

Jak trenujecie szybkość w sztukach walki a konkretnie w judo podajcie jakieś przykłady ćwiczeń albo strony o tej temtyce. Z góry dziękuje. poklon poklon

ŚLĄSK, ŚLĄSK WKS!!! 8)

Witam kolege po szalu na forum, mam nadziej,że bedzie nam się tu wspaniale współpracować, jak coś możesz zadać każde pytanie, kto pyta nie błądzi.

A co do tematu, to ja trenuje konkretnie boks, i mam/miałem straszne problemy z szybkoscią....nieporadziłem sobie więc teraz robie desant do wagi cieżkiej

To kwestia naturalna, z tym sie człowiek rodzi lub nie. Bat, koledzy mi mówili, ze to też kewstia rozluźnienia, tzn. nie możesz byc spięty.

To jest tak jak np. z potencją u meżczyzn. Albo masz albo jeździsz na viagrze. To kwestia natury (szybkość).

[budo_kwazi]

Witam Kwaziego :-) . U mnie na treningach skaczemy, robimy uniki (to zwiększa przynajmniej moją szybkość). być może potrzebujesz refleksu :?

Jak skaczecie albo przez co

[budo_krzeczkov]

Na rozgrzewke podskakujemy, robimy pajacyki oraz skoki z przysiadu. Potem biegniemy pare kółek po sali. Czasami robimy żabki. Nabieram prednkosci glownie przez prace na nogach