13 odpowiedzi w tym temacie

[budo_milarepa]

Witam. Mam takie pytanko. U mnie w mieście jest możliwość połączenia :
Pon. Śr. Pt. - 75 min BJJ + 75min JUDO jedno po drugim
Wt. Cz. So. - 90 min Muay Thai
Czy nieuważącie, że byłabyto przesada gdybym uczeszczał na wszystkie??
Niebyłoby to zbyt wyczerpujące?? :twisted:

[budo_malta]

nie :twisted:

[budo_warhead]

Nie napisales nic o swoich warunkach fizycznych ... ewentualnych urazach jakie miales w przeszlosci ... i czy w ogole cos cwiczyles ... czy posiadasz kondycje ... czy to pierwszy kontakt ze sportem od dawna ... myslisz ze my wrozki jestesmy ?

[budo_milarepa]

MOje warunki 170+ cm 60 kg :twisted: a kondycja to zalezy jak sie wczuje w zapasy z kolegami na trawie to i 2 h potrafimy sie tarzac.
Co do kontuzji to przeskakuje mi obojczyk i kolana.

[budo_jerz]

Ja jestem a oto ma wróżba:

Jeśli dasz radę będzie Ci to sprawiało przyjemność i nie zabiję ci to w przeciągu najbliższych 5 lat to, czemu nie :twisted: jak dla mnie wypas

[budo_saddam]

Jak na mój gust, to trochę tego za dużo. Dla mnie 4-5 razy w tygodniu, to ilość optymalna. Jeśli dopiero zaczynasz, to jest to zdecydowanie za dużo. No chyba, że zależy ci na startach w zawodach i tak dalej, a nie traktujesz tego tylko jako rekraację.
Trzeba dać organizmowi czas na regenerację.

[budo_milarepa]

A o niedzieli zapomniales?? postawilem ten post wlasnie aby zyskac opinie. a na zawody to ja sie niewybieram, ale tez niechcem sie ograniczac

[budo_dr prozac]

Mozesz sprobowac - sam zobacz czy dasz rade. To moze byc na dluzsza mete mocno wyczerpujace. W kazdym razie jeden dzien odpoczynku to minimum.

[budo_charlie novak]

moim zdaniem na dłuższą metę nie wyrobisz....za bardzo chcesz forsowac organizm...choc moze jesli opróz treningów bedziesz spac większość czasu to moze... :wink: spróbuj moze sobie jeden z parterów odpuscic,zeby nie miec dwóch pod rząd..a tak to sympatyczny grafik..
pozdr

[budo_tarciu]

Co do kontuzji to przeskakuje mi obojczyk i kolana.

Zapomnij...
Wykończysz się, szybciej niż Ci się wydaje. Na Twoim miejscu zacząłbym od trzech treningów tygodniowo (zdecyduj, Muay Thai lub BJJ lub Judo) i tak trenował przez rok. Po roku będziesz już wiedział czy możesz dołożyć kolejne treningi czy Tyle wystarczy dla Twojego organizmu.
Nie musisz od razu robić z siebie zawodnika MMA.
Poza tym - przy 9 treningach w tygodniu Twoja masa pewnie by jeszcze spadła.

[budo_wania]

jestes może ze Szczecina? mówisz chyba o Linke gold team ćwiczysz tyle ile masz siły danego dnia nie ma obowiązku zostawać do końca i odbębnić wszystkie godziny treningu zależy od tego ile masz pary. najlepiej spróbuj i sam oceń

[budo_niedziel]

Poza tym - przy 9 treningach w tygodniu Twoja masa pewnie by jeszcze spadła.

niekoniecznie. jakby wiecej jadl to przy takich treningach jeszcze by mogl nabrac "mieska".

PS. milaretp: Napisz ile masz lat.

[budo_milarepa]

lat mam 22, moze rzeczywiscie zaczne od jednej SW tak jestem ze szczecina. A co do wagi to rzeczywiscie mugłbym stracic bo taki mam metabolizm no nic dzieki wam za rady.

[budo_mate]

dwa lata temu jak zaczynalem trenowalem nawet wiecej niz Ty masz moziwosc i wyladowalem na stole operacyjnym z niewydolnymi zylami Trzeba wiec szanowac swoje zdrowie Ale po operacji trenowalem mniej wiecej tyle ile Ty mozesz i bylo ok Wszytko zalezy zatem od Twego organizmu Pieszesz ze potrafisz trenowac 2 godziny zapasy, ja jak zaczynalem to mialem 17 kg nadwagi i ledwo przebiegalem 500 metrow (stopniowo zwiekszałem intensywnosc treningow) mysle wiec ze spokojnie mozesz trenowac Najwazniejsze to sluchac swojego organizmu i dobrze sie odzywiac. Ps moze cwicz jedna z tych sztuk walki i chodz na silke by nabrac wiecej masy? z tym trzeba jednak uwazac by nie odbilo sie to na Twojej szybkosci