1 odpowiedź w tym temacie

[mistrzkuba4]

chodze na siłownie już niecałe 2 miesiące i od jutra mam diete białkową,i takie pytanie ile moge przytyć w rok?? chodzi mi o przyrost masy mięśniowej

[firefly]

Mozesz ile chcesz, my Cię nie ograniczamy:P A tak poważnie, to nie da się tego stwierdzić. Zalezy od Twojej budowy ciała, od tego czy masz porzadną diete, jaki trening, czy będziesz się obijał zamiast trenować, czy będziesz brał suple, czy się pochorujesz... Ale generalnie w rok można się naprawdę baardzo zmienić, zwłaszcza jeżeli dopiero zaczynasz:) Więc powodzenia