9 odpowiedzi w tym temacie

[sunshine]

Witam. Szanowni panowie, jakie białko zakupić na początek? Trenuje już około 12 miesięcy i myślałem o wspomaganiu. Interesuje mnie raczej suplement z firmy Olimp.
Dziękuje z góry za pomoc...

[EXPERTO]

Witaj, tak na szybko zapraszam do punktu nr.3 http://www.fabrykasily.pl/t416/ I przenoszę temat tam gdzie jego miejsce

[VanDamme]

zależy też jaką $ dysponujesz

[UkaniU]

zależy też jaką $ dysponujesz

Dla czego interesuje Cię olimp ?? raczej nie słynie z dobrych białek . Ile możesz przeznaczyć na białko ?? masz dietkę ??

[Gość]

Dla czego interesuje Cię olimp ?? raczej nie słynie z dobrych białek . Ile możesz przeznaczyć na białko ?? masz dietkę ??

Właśnie ze Olimp robi dobre białka i ma duży wybór jeśli chodzi o rodzaje białek.

[UkaniU]

Właśnie ze Olimp robi dobre białka i ma duży wybór jeśli chodzi o rodzaje białek.

może i wybór ma ale w porównaniu do zachodnich białek , leży ....

[Gość]

może i wybór ma ale w porównaniu do zachodnich białek , leży ....

Chuja leży,niby czemu leży bo amerykańskie jest kurwa lepsze,tylko ze tam najwięcej wałków robią.

[sunshine]

Witam.
Nie posiadam żadnej diety i do tej pory nie faszerowałem się wspomagaczami. Jem tylko i wyłącznie produkty potrzebne do budowy masy mięśniowej. Skoro mowa o masie to rozwiejcie proszę moje wątpliwości, czy białko zawarte w "normalnych produktach" jest w stanie dostarczyć wymaganej dawki mięśniom do 100% rozwoju masy mięśniowej jak to czynią wspomagacze?
Potrzebuję białko porządnej jakości max do 60 zł z renomowanej firmy. Zaznaczam, że nie musi być duuuuża paka, zdecydowanie wystarczy średnia zawartość, ponieważ chcę wypróbować jego działanie. Jeśli się sprawdzi to zakupię większą dawkę...
Pozdrawiam.

[Mr.chudy135]

Oczywiście że pożywienie dostarczy ci potrzebych składników odżywczych tylko pytanie czy dasz radę zjeść wystarczającą ilość jedzenia by dostarczyć tego czego potrzebuje.

[wilk007]

Witam.
Nie posiadam żadnej diety i do tej pory nie faszerowałem się wspomagaczami. Jem tylko i wyłącznie produkty potrzebne do budowy masy mięśniowej. Skoro mowa o masie to rozwiejcie proszę moje wątpliwości, czy białko zawarte w "normalnych produktach" jest w stanie dostarczyć wymaganej dawki mięśniom do 100% rozwoju masy mięśniowej jak to czynią wspomagacze?
Potrzebuję białko porządnej jakości max do 60 zł z renomowanej firmy. Zaznaczam, że nie musi być duuuuża paka, zdecydowanie wystarczy średnia zawartość, ponieważ chcę wypróbować jego działanie. Jeśli się sprawdzi to zakupię większą dawkę...
Pozdrawiam.

nie wiem po co kupować białko jak ma sie dobra diete,policz sobie swoja wage x 2-2.5 grama białka i wyjdzie ile potrzebujesz-to jedno.po drugie brałem białko x5 protein z olimpu i polecam.po trzecie wpieprzam fileta,ser biały i jajka jako główny produkt białkowy w ciągu dnia i dostarczam wszystko co potzrebne ,a wiem to bo rosne i nie nażekam na nic,więc jak czytam czasami "a ile przytyje jak kupie 2 kg białka" to 2 dni mnie brzuch boli ze śmiechu.policz sobie sam-100 g fileta to ok 20 gram białka pochodzenia zwierzecego a więc tego jakiego nam najbardziej potrezba+jajka+ser który ma około 15g w 100 gramach-wiec po co wpieprzać uj wie ile białka.osobiście kupuje białko tylko po to żeby dostarczyc ok 30g na czczo i 30 g po treningu a tak dieta.podobnie jak gainery-brać w przypadku braku diety,ja pracuje fizycznie więc czasami wciągam gainera dla samych kalorii i białka jakie ma w sobie.jeszcze raz-D I E T A